夜读 | 照顾好自己 请不遗余力

政务   2024-12-05 22:04   甘肃  


照顾好自己的情绪

很多人都有这样的感受:开心时看什么都顺眼,觉得生活真美好;情绪低落时,做什么都提不起精神。其实,把心情照顾好,才能把生活过好。

遇事别钻牛角尖,不要过于在意别人的评价,多照顾一下自己的情绪,想一想自己身上的闪光点。

当你放下担忧和焦虑,做好该做的准备,淡定从容地面对未来,扎扎实实过好每一天,就是对未来最好的馈赠。

接纳自己的当下

生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。其实,天底下没有十全十美的人,学会接纳自己,是人生的必修课。

不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。喜欢自己的优点,也坦然面对自己的缺点。接纳自己的当下,承认自己的局限,才能拥抱真实的人生。

坦然地面对真实的自己,发挥优势,弥补不足,从内心接纳自己,不断完善自己,你才会变得越来越好。

呵护好自己的健康

管理好自己的身体,把健康置顶,是照顾好自己的基础和前提。当我们的身体变好了,一切才有价值和意义。

规律的作息、适当的运动、良好的心态,都是对自己健康的呵护。坚持一段时间,你就能感受到身体的积极变化。

身体是拼搏的基础,健康是一个人最大的底气,有了好身体,未来才有无限可能。

专注自己的成长

人生最幸福的事之一,就是通过自己的努力,一点点看着自己变得更好,一步步向着目标靠近。

别太畏手畏脚,也不必过分羡慕别人的成就,从自己的内心获取力量,把时间用在提升自己上面。当我们自己变得越来越好,自然能够吸引越来越多美好的事和人。

给自己以时间,让自己去成长。当一个人学会专注自己的成长,人生就有了更多的可能。



主播 | 方   圆

来源:人民日报

后期:王雅霏

编辑:武小娟

审核:马永萍

监制:李征兵


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