愿你清醒且自信
一定要学会站在自己这边！
不仅仅是在与外界交流的时候不要否定自己，你还得学会跟脑子里的负面情绪吵架。
可能，我们每个人都会在不同的场景下滋生出不同的负面情绪，事业焦虑、身材焦虑、容貌焦虑、处境焦虑……会责备自己没有做好什么事情，甚至在遇到不好的事情时会一直钻进情绪的黑洞难以走出来，觉得自己很差劲。
我也经常会有情绪低落的时候，但我不会一直否定自己，可能睡一觉，可能写一篇日记，就能马上把自己哄好，平常心看待一切，努力达到快乐且积极的状态。
方法分享如下:
愿你清醒且自信
一定要学会站在自己这边！
不仅仅是在与外界交流的时候不要否定自己，你还得学会跟脑子里的负面情绪吵架。
可能，我们每个人都会在不同的场景下滋生出不同的负面情绪，事业焦虑、身材焦虑、容貌焦虑、处境焦虑……会责备自己没有做好什么事情，甚至在遇到不好的事情时会一直钻进情绪的黑洞难以走出来，觉得自己很差劲。
我也经常会有情绪低落的时候，但我不会一直否定自己，可能睡一觉，可能写一篇日记，就能马上把自己哄好，平常心看待一切，努力达到快乐且积极的状态。
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