多年老胃病未重视
查出已是胃癌晚期
胃病转向胃癌
有哪些“信号”？
正常胃黏膜损伤
↓
慢性浅表性胃炎
↓
慢性萎缩性胃炎
↓
肠上皮化生
↓
异型增生
↓
胃癌
1、人体因为幽门螺旋杆菌感染、胆汁反流、不良的饮食习惯、药物刺激等因素，胃黏膜出现损伤，引发慢性胃炎、消化性溃疡。
2、上述约40%会发展为胃黏膜肠上皮化生，这是一种与癌变相关的病理改变。
最快只需几个月：
由于早期胃癌的临床症状很不典型，
大部分患者甚至没有任何症状，
仅有一小部分的人会出现
轻度消化不良症状，
如饱胀恶心、食欲不振、上腹隐痛。
而这些症状也常见于
慢性胃炎、消化性溃疡患者
胃溃疡：进食后1小时内出现上腹胸骨钝痛、胀痛或灼烧
急性胃炎：胸骨下部有灼烧感，像有一团火
慢性胃炎：上腹长期隐隐作痛，食欲减退，嗳气，恶心
不难发现，
1.年龄＞40岁，男女不限
2.胃癌高发地区人群
3.幽门螺旋杆菌感染者
4.患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病
5.胃癌患者一级亲属
6.存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）
①粗粮养生过于频繁
近年来网上广泛宣传食用粗粮的养生妙用，然而很多粗粮并不容易消化，如番薯、芋头、糯米等。食物对身体是否有益其实和个人体质有很大的关系，粗粮要适量食用，不要一次性吃太多。
②多吃水果未必养胃
食用充足的水果是健康膳食的需求，其富含的维生素C、钾、膳食纤维都有助于护胃。不过，吃水果也要因人而异，不宜过量，否则也会加重肠胃负担。中医的角度来看，水果多寒凉，而岭南人多见痰湿体质，吃水果也要讲究适度。
③多喝粥未必养胃
白粥适合肠胃不适、大病初愈的人作为过渡期饮食用，不是所有人都适合喝粥，比如有胃食管反流病的人喝粥，容易加重胃部反酸。
④“饭后百步”可能伤胃
如果一个人吃得很饱，还要“饭后百步”大步走或者跑动，这些剧烈动作都是不太合适的。现在夜跑很流行，想参与的街坊应该等胃里的食物稍微消化再去运动，这样才健康。
来源：广州日报综合极目新闻、新黄河、上游新闻、健康有约
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