姐妹们好上一期我们节选了十条石布提升100条，这次继续节选10条奉上，如果看到序号有点跳，可能是内容过长了，比如仅一条剪布男加速变布剪可能就大几千字了这种就没有写了，尽量摘一些好理解段落长度适中的，成长的上路上，每一步都算数。方便知识星球会员姐妹复习，序号就按星球的来了一共10条，本文一共5k字+，购买后可一直看。
目录
16控制倾诉欲
17改命的最佳时期
18戒掉“没做完前不停问做到会得到的”
19石布状态急救3个方法
20 孩子是给自己生的
22.如何判断内布性心态调整有进步?剪性石性修炼有进展呢？
24石布容易判断属性出错原因
25提供情绪价值就像投篮
26石布布在哪里？
28发挥优势在擅长赛道深耕
▪️16.控制倾诉欲想倾诉时候问自己1.说了就能解决问题了吗？2.非说不可吗？3.说的目的是希望对方安抚我/夸我/认同我/吐槽别人吗？倾诉前问自己如果1和2是否定的，3是肯定的，这场倾诉就是一场索取情绪价值。打个比方:工作辛苦，和老公抱怨同事客户老板，老公说那你不要干了，我养你，但是你也不开心，因为老公说的话无法解决你的边缘化处境，实际上你只是想你老公抱着你宝贝辛苦了，我的钱随便花，你想什么时候把老板炒了我都支持你。老公说不出来你又有怨气，说明你是对自己不满意，这是能力缺失问题就被你转移成情绪问题。说了对方也解决不了，那么应该花时间解决能力问题，不是管别人要关注，能力上来了自然有人主动关注你，求你解决问题，给你情绪价值。如果能力不够心气儿高又想倾诉怎么办？1.找个手机便签笔记本，写完删掉。2.重复问上面三个问题，如果倾诉的事被说出来你是否能接受呢？不能，算了不倾诉了。3.运动也是一个方法，女布气性大，电量放一放电，没力气抱怨倾诉也是个方法。将心比心，如果你朋友拉着你从早说到晚，你又无法给她解决问题，给她方法她也不听，你是不是就不想理她了?友情爱情能承接的倾诉量是有限的，过了那个临界值再好关系都会烦的。
