导语：嘌呤在人体代谢中扮演着非常重要的角色，是人体不可缺少的一种物质，现在由于人们饮食上的不注意以及生活作息等多种，原因导致在日常生活中我们所摄入的嘌呤过多。
当摄入过多嘌呤食物之后，就会诱发各种疾病，影响身体健康，而一些生活作息也会导致尿酸代谢出现缓慢等情况。
人体代谢循环过程中，尿酸经肾脏代谢后随尿液排出，但是如果体内嘌呤含量过高就会导致尿酸水平上升，当体内尿酸没有办法排出时，就会堆积体内稀释出结晶，这些结晶会堆积在关节处，从而导致痛风。
虽然体内尿酸过高时不一定会导致痛风，但是长期不管更容易出现痛风，也很容易诱发其他并发症。
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体内尿酸过高除了会导致痛风，还会引起什么并发症？
导致肾脏受损
尿酸需要通过肾脏进行代谢，当体内尿酸过多肾脏工作压力也会增大，同时未能及时代谢出体内的尿酸，会在肾脏沉积引发肾脏损伤，进而导致尿路结石。
肾脏受损时患者会出现排尿疼痛或有血尿，排出尿急，尿频，身体发热等症状，此时会对生活造成严重影响。
一旦出现尿路结石，人体肾脏功能急速下降，身体会严重受损严重的患者，最终可能会导致尿毒症，危及生命安全。
引起三高：高血糖，高血脂，高血压
身体尿酸升高后，胰岛素分泌也会受到影响，当胰岛水平失去平衡，体内血糖就会出现升高，主要也是因为尿酸升高后，体内相关细胞功能会破坏，进而导致血糖升高。
高血糖对身体的影响就不用多说了，这也会导致各种并发症，除此之外尿酸升高也会导致血脂出现异常引发高血脂。出现高血脂之后，血压自然而然的也会出现升高引起诸多问题。
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为什么高尿酸人群不能吃海鲜？
海鲜中含有的嘌呤非常高，经常食用会导致体内尿酸含量升高，从而诱发高尿酸血症。也正是因为这一点高尿酸人群在生活中一定要少吃海鲜。
除此之外大量食用海鲜还会导致人体代谢出现异常，主要也是因为海鲜中大量嘌呤代谢后形成尿酸，人体尿酸浓度过高就会结晶析出，堆积在关节处诱发痛风。
而患有痛风的人在吃了海鲜之后很容易导致痛风发作，引起身体上的不适。除了海鲜之外，生活中也有许多食物是高尿酸人群不能吃的。
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“嘌呤大王”找到了，是海鲜的5倍，医生：这个“素菜”趁早扔
菌类
菌类营养价值高，其特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉低脂肪低糖，多膳食纤维，多矿物质，多维生素等，正是因为菌类食物集聚食品中一切良好特性被称为长寿食品，但是但建议高尿酸血症患者不要吃。
研究表明，香菇嘌呤含量为150mg/100g，属于高嘌呤类食物范畴，因此在生活中，高尿酸血症患者一定要小吃香菇，除了香菇之外其他菌类，包括杏鲍菇，金针菇，蘑菇等所含有的嘌呤物质都非常高，这些食物中含有的嘌呤含量是海鲜的5倍。
若在生活中经常吃菌类食材的话，也很容易导致体内尿酸激素升高，所以玻尿酸患者就不要再吃菌类食物了，趁早“扔”了。
结语：高尿酸血症患者在平时一定要注意饮食，同时严格禁酒，除此之外可以多喝水帮助身体代谢，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维及矿物质等营养元素，进行适量运动等也能稳定尿酸控制病情。
