见世面——提升你的认知
一个见过更多世面的人，应该是更容易客观的对待各种事物，更容易保持情绪的稳定。那么，对于什么才算是见过世面呢？一要知道你的顶点在哪里。见过高楼的林立、见过大海的磅礴、见过森林的浩瀚、甚至见过沙漠的一望无际，你很难再把自己归因于那只“井底的小蛙”；二要知道世界的“坑”在哪里。见识过这个世界的不完美的地方，荒芜贫穷的地方、人性的至暗等等，你就会更珍惜当下的所有；三要知道自己在哪里。也就是对自我的认知和定位，你对自己有多少了解，你愿意接受现在的你吗？你希望自己将来是什么样的？有了准确的定位，你才会觉得当下遇到的一切都是你的财富；四要知道世界还有左右。世界不止上上下下，还有左左右右。我们每一个人都不完美，所以更要包容每一份不同，理解每一种存在。
这四“要”代表了不同的层次，每一个都比前一个困难，大部分人终其一生实际都是在第一个里面打转。这也是为什么大部分人会“累”的原因。
好心态——悦纳自己 积极生活
见过再大的世面，也只是你的外在，所有的人和事都只是让你更清楚的认识自己的桥梁和纽带。但如何让自己“不累”却是知易行难，真自己摊上事了可能还是发虚，把一切全都抛脑后了，结果还是该慌的慌，该生气的生气。
因此，我们要时刻给自己做一层心理建设：凡事总有更好的解决方案。
一是我相信万物背后总是有存在的道理，工作生活中的事物也必然有规律可循，对应的问题也一定会有解决的方案；二是我们所经历的事情往往都会存在重复的现象，即使不完全一致，也可能在某些要素上有相似，每件事情可以看成不同的分形组成，处理事情时缩小尺度进去，放大尺度拉回，不同的分形组合可以找到不同的解决方案；三是有了这两个“总有更好解决方案的想法”，那么就把它作为我们生活工作面对事情的一个元起点。不论是怎样的自己，一定要先“疼惜”自己，接受了自己的好与不好，完美与不完美，再面对复杂事情，我们不会惊慌，因为我们知道肯定会有解决方案；四是面对简单事情，我们也不会轻视，因为尽管解决方案有很多，既然可以完成60分，那么一定也可以找到80分的更好的方案。
多挑战——用行为提升心理承受阈值
有了对心理建设，那么接下来肯定就是我们的行为了。亲自去做，你才能感受到事物，感受到自己面对事物的心态波动，才有可能占据主动。
不断的挑战有难度的事情，面对有难度的复杂局面，然后这类事情做多了，再遇到类似的或者难度没有这么大复杂度没这么高的情况，你还会有很强烈的“身体累、心里累”吗？实际生活中，我们自己能掌控的事情并不多，更多的可能是突如其来的变故，人际关系的无奈，婚恋的纠结，亲朋好友的争吵等等，而这些基本不具备太多自己可掌控的刻意练习挑战的场景。
那么，最容易反而就是我们的工作了。你一定可以找到一些对自己有挑战性的难度系数高的事情，主动去争取，努力去做吧。经历过工作的挑战和前后认知思维的转变，一方面你的业务能力得以成熟；另一方面还是因为此前已经做过类似的挑战，心理的抗压性变强，也就是能让你产生波动的阈值已经变高，再做类似的事情，认知会让你的心态更稳定、更成熟，而你应该再也不会觉得“累”了。
稿件来源 政工监督室
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