热热热！
成都市气象台继续发布
高温红色预警信号
成都市气象台2024年08月23日10时00分继续发布高温红色预警信号：预计我市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的所有镇（街道）未来24小时内最高气温将升至37℃以上，东部新区的所有镇（街道）未来24小时内最高气温将升至40℃以上。高温时段主要出现在今日12时至19时。请注意防范。
截至目前，我市简阳、金堂、天府新区、彭州、双流、蒲江、新津、新都、龙泉驿、郫都、温江已发布高温红色预警信号，其余各区（市）县均已发布高温橙色预警信号，并将根据气温发展情况适时更新预警信号等级。
此外，成都市气象台2024年8月23日09时15分发布高温短时临近天气预报：预计今天白天我市所有区（市）县最高气温将达到35℃以上，中东部可达38℃以上，其中简阳、东部新区可达40℃左右。
据中央气象台官网信息，截至8月22日17时，在逐小时气温实况排行榜中，川渝地区气温在当天11时至17时，连续霸榜全国高温榜“前十”。
四川合江在17时以42.2℃热到了全国第一。而在8月21日下午，四川合江的气温也突破40℃，登顶全国高温榜第一
当天，全川各地共发布约130个高温预警信号，其中高温红色预警信号45个，分别来自泸州（4）、自贡（2）、宜宾（5）、南充（7）、乐山（9）、内江（3）、成都（3）、德阳（4）、绵阳（6）、遂宁（1）、雅安（1）等11市。
四川省气象台22日下午发布最新天气预报，预计未来三天，盆地大部以晴热天气为主，最高气温可达35～39℃，东部南部部分地方可达40℃或以上；盆地西部沿山以及攀西地区南部有分散阵雨或雷雨。
四川省气象台预计：8月23日、24日，广安、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州7市和宜宾北部、成都东部、达州南部局部地方最高气温可达40℃或以上；8月25日，广安、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州7市和宜宾北部、达州南部最高气温可达40℃或以上，而成都将退出“40℃群”。
四川省气象台初步预计，此次高温天气将持续到8月28日，29日至31日盆地大部有中雨，局部大雨到暴雨，川西高原和攀西地区有小到中雨，局部大雨。
气象专家提醒，此次高温过程持续时间长、强度大、范围广，发生城市、森林火灾风险较高，部分地方将出现较明显的伏旱，而盆地西部沿山和川西高原东部边坡地带有分散雷雨或阵雨，需注意防范局地短时强降水、雷电、大风天气带来的不利影响。
>>23日白天晴间多云，夜间西部山区有分散阵雨，气温24～40℃；
>>23日晚上到24日白天（23日20时—24日20时）晴间多云，午后西部山区有分散阵雨，气温25～40℃；
>>24日晚上到25日白天（24日20时—25日20时）晴间多云，午后西部山区有分散阵雨，气温24～39℃。
热射病的主要症状
体温过高：体温 ≥40℃ 。
意识模糊：如幻觉、行走困难、癫痫发作和昏迷。
呼吸急促：伴有心跳加快。
皮肤变化：皮肤发红、升温，可能变得潮湿或干燥。
消化系统反应：呕吐和腹泻。
其他症状：如肌肉痉挛、头痛和无力。
如何处理热射病？
如果出现热射病症状，应立即采取以下应急措施：
快速降温：立即移至阴凉处，用风扇和冷水降温，或进行冰水浸浴。研究表明，快速降低体温可以显著提高患者的存活率。
呼叫救护车：热射病是一种急重症，需要紧急医疗救助。
如何预防热射病？
避免过度活动
尤其是在高温天气中，减少剧烈运动。建议在清晨或傍晚进行户外活动，以避免中午的高温时段。
保持充足饮水
根据医生的建议，成人在高温环境下每天至少应饮用 2~3 升水，以防止脱水。避免在短时间内大量饮水，以防电解质失衡。
合理安排锻炼时间
选择早晨或傍晚锻炼，避开正午高温时段。夏季锻炼时，应选择阴凉或有遮蔽的地方。
穿着宽松轻便
选择透气衣物，如棉质或吸湿排汗材料，有助于散热。厚重的衣物和装备会阻碍散热，应尽量避免。
避免长时间暴露在高温环境中
尽量待在有空调的室内。空调可以有效降低室内温度，减少中暑风险。
文字来源：成都气象、川观新闻、科普中国
图片来源：成都气象
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