心理小知识|成长型思维

文摘   2024-10-20 23:48   中国  


成长型思维

Growth Mindset

固定型思维VS成长型思维

在现代种种思潮的冲击下,我们逐渐成为了一个看重结果而忽视过程的人。小时候,大多数的父母更关心成绩单上的数字,却很少过问你在其中的付出;长大后,我们更关心一件事可以给我们带来的最大效益,而忽视了在过程中我们可以获得的成长。

生活中我们常常会被上述的固定型思维所束缚,其实无需担忧,这是一种很普遍的现象,因为大多数时候我们的大脑会本能地选择最为习惯的一种思维模式。但是,当我们想要踏出舒适圈、去挑战不可能的时候,成长型思维就是必不可少的。


成长型思维的表现

1.敢于挑战

具备成长型思维模式的人认为有难度的工作可以提升Ta们的智力和能力。

2.目标明确

具备成长型思维模式的人倾向于选择能够帮助他们学习和培养新技能的目标(即便最开始可能失败)。

3.积极乐观

具备成长型思维模式的人在面对具有挑战性的任务时能够坚持更久并秉持乐观的态度。


培养成长型思维的方法

人们的思维模式不是固定的、难以改变的,无论何时何地,我们都掌握着改变自己思维模式的主动权。因此下文将为大家介绍一些培养成长型思维的小方法。

在成功面前,相信努力的作用。这样我们会愈加相信努力的作用,在面对艰巨的任务时,我们会努力尝试各种方法去解决难题。

在有挑战的任务面前,积极探索合适的方法,才能收到最好的效果。如果一遍遍地重复使用不合适的学习方法,会导致我们信心受挫,造成对自我能力的怀疑。

在遭遇失败时,持有积极的失败观。接纳失败,在失败中寻求成长和改变,进而将失败的经历转化为成长的养分。

希望我们都能够拥有成长型思维,成为那个不断前行和成长的自己。


本期的心理小知识到这里就结束啦

期待下次再见!

参考资料:百度百科"成长型思维"

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第十届海峡两岸口译大赛华南赛区校选赛圆满结束

编辑|团学晴语工作室 陈翠淇
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