“桃源明”播报丨今日立冬

时事   2024-11-07 21:39   江苏  


四季轮转,寒风轻抚

金秋辞别,银冬来临

今日6时20分

我们迎来今年的第十九个节气

立冬



“立”为始,“冬”为终

这是属于冬季的第一个节气

朔风起,万物藏

大自然将迎来新一轮枯荣


民间流传着

“立冬补冬,补嘴空”的说法

入冬之际

人们以美食滋补

名曰“补冬”



青云社区、水家港村、大德村、梵香村

的居民们相聚一堂

包饺子、话家常

共享美好时刻






社工为辖区老人送上热气腾腾的饺子

传承敬老爱老美德

氤氲的热气里

是生活中满满的幸福


立冬生活小贴士


随着气温下降,注意及时增加衣物,尤其是早晚出门,应穿戴保暖的衣服、帽子、围巾和手套。
宜早睡晚起,每天保证7-8小时的睡眠时间。饮食方面,可适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入,同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳,运动宜选择轻缓的运动方式,如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等,避免剧烈运动而导致出汗过多。
保持心情平和,避免情绪波动。



春生,夏长,秋收,冬藏

时节不居,万物有序

让我们张开双臂拥抱冬日暖阳

默默积蓄把梦想点亮的力量


END


拟稿丨吴江区融媒体中心 见习记者 张艺文
编辑丨汪达飞
海报丨朱鼎
美编丨姚瑶
审核丨王宇杰
签发丨陆艳


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