亲密关系中有一个非常重要的原则：谁痛苦，谁改变。
很多人可能不理解：“他让我痛苦啊，为什么不是他改变呢？为什么每次都是我去改变呢？”
为啥？
因为是你痛苦啊。他又不痛苦，他怎么可能改变？
我们总认为亲密关系中的痛苦是伴侣带给我们的，只要伴侣做出改变，痛苦就会消失。所以，总是试图去“疗愈”你的伴侣。但你要知道，你因为他做了某件事情而痛苦，也许他根本不在意。也就是说，你在烦恼是一件他自己都不烦恼的事情
而且当你认为伴侣有问题，需要我们去帮他疗愈的时候，我们就会不自觉地把自己放在了高位，把对方放在了低位，认为我是拯救你的人，你应该听我的。
那他就会跟你形成极大的对抗，因为没有人喜欢被指责、被控制。所以你看到了吗？我们大概率是无法疗愈自己的伴侣的，我们只能疗愈自己。看看自己得到了什么，缺失了什么，能够做些什么来弥补、疗愈和滋养自己。自我成长。
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