鸡群效应：你身边的圈子，决定了你的命运
文摘
星座命理
2024-12-12 09:30
辽宁
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你有没有过这样的经历？在某个圈子里，你做得很好、表现突出，结果反而被排斥，甚至遭遇冷嘲热讽？你是不是发现，每当你展示自己的能力时，身边的人反而有了敌意？这种现象，心理学上叫做“鸡群效应”。简单来说，就是当你在一个缺乏竞争的群体中显得太优秀时，反而让人不舒服，甚至被排挤。大家都知道“鹤立鸡群”这个成语，形容的是一个人在一群平凡的人中显得特别突出。然而，这种“突出”背后往往隐藏着复杂的情绪和反应。美国心理学家 戴维·迈尔斯在《社会心理学》中提到：当一个人的能力比大多数人强很多时，反而会引来嫉妒和敌意。这种感觉叫做“相对剥夺感”，意思是当你看到别人比自己好，就会觉得自己在某些方面被不公平地剥夺了机会，心理就会产生负面情绪。晓晓是一名成绩很优秀的高中生，几乎每次考试都能名列前茅，还在各种竞赛中拿过奖。但是当她进入一个普通的班级后，情况却发生了变化。
每次她考得很好，结果不仅没有得到同学的尊重，反而常常被冷嘲热讽，甚至有同学散布谣言，说他作弊。
晓晓非常困惑，自己努力了这么久，为什么结果竟然是被排斥？她开始怀疑自己，甚至有时候故意不努力，只是为了避免引起同学们的不满。
研究表明，群体中的人通常会想方设法保持现有的平衡。如果有一个人的能力特别突出，就会让其他人的地位受到威胁，因此他们可能会通过排挤这个人来恢复群体的平衡。妮妮在公司里表现非常出色，工作能力让她脱颖而出。但随着时间的推移，她发现自己不仅没有得到更多的机会，反而常常遭遇同事的排挤和领导的忽视。
有一次，她提出了一个创新的工作方案，结果不仅没有得到认同，反而被同事们嘲笑。最终，这个方案被领导否决了。
后来，张燕才得知，原来她的优秀让同事们感到威胁，担心自己的职位被她抢走。
心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中提到，当一个员工的表现远超其他人时，很多时候其他同事并不会觉得这是一件好事，反而会把这个优秀的人当成威胁。造成的结果可能是，过度突出表现可能引发同事的嫉妒和排斥，甚至影响个人职业发展，带来巨大的心理压力和焦虑。心理学家 菲利普·津巴多 在《社会心理学》一书中提到 ，当一个人的能力远远超出群体时， 其他群体成员会感到不舒服，觉得自己的位置被威胁了。为了缓解这种不适感， 群体成员往往会通过排斥这个“不同”的人来维护群体的和谐，保持自己在群体中的平衡和舒适。另外，米尔格拉姆的经典实验《服从》也证明了这一点。当人们在群体压力下，往往会改变自己的行为来迎合集体的期望。 这就是所谓的‘从众’效应：当你和群体不一样时，群体会尝试让你变得更像他们。”罗伯特·西奥迪尼在《影响力：说服心理学》中提到，我们的行为和心理状态，深受我们所处环境的影响。一个积极、支持的环境能激励我们不断向前， 而消极、压抑的环境则会让我们变得平庸，甚至停滞不前。因此，选择一个合适的圈子是非常重要的。我们应该主动寻找那些志同道合、相互支持的群体，而不是仅仅为了融入而妥协自我。在一个健康、积极的环境中，即使我们没有最强的能力，也能得到认可和鼓励，从而实现自我提升。祝福大家❤点「在看」+「转发」 让更多人感受到你温暖的力量。![]()
