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随着时代潮流的发展。越来越多的中老年人，为了时髦又或是为了让自己看起来不显老，都会去染发。而最常染的颜色就是黑色。很多中老年人都开始渐渐的长白头发了，其实最主要的原因还是头皮营养不足。头皮没有办法补充头发所需的养分，开始渐渐出现白头发。相信大家都有这样的情况，开始长白头发的时候很多人都喜欢拔，要不就是染黑。其实这都是对身体伤害很大的。白头发拔了，头皮毛囊很容易受损发炎还会出现堵塞的情况。而一般选择染头发的人，其实染了头发还是会长出白头发。而且重复的染头发会对头发伤害很大，同时还会损害头皮毛囊。其实我们还可以通过一些药材洗头来达到自然补充头发养分，白发变黑发的现象。人到中年，白发越来越多？洗头水里放点“它”，白发渐渐黑回来。快来看看吧。
1、桑叶
桑叶是我们平常在农村见到的那种，桑叶里面含有丰富的绿色素。药店有些地方也会有晒干的桑叶买。长白头发的人每天洗头发的时候，可以在洗发水里放点桑叶，用桑叶泡头发头皮15分钟。桑叶的功效也是很多的。我们的头发变白是因为头皮缺少养分，桑叶可以补充头皮细胞营养。促使头皮细胞生长，这样一来头皮开始正常分泌黑色素，白发也能渐渐变黑了。
2、生姜
生姜可以很好地刺激头皮发育。平常我们洗头的时候可以把生姜捣碎放在锅里面煮沸。等水冷却一点，洗完头之后可以把头发浸泡在生姜水里15分钟，每天坚持15分钟，白发渐渐黑回来哦。大家可以试试哦。
长了白头发的人要切记，千万不要再拔头发或者是染头发了。对身体伤害都是很大的。
