“小寒大寒，冷成冰团”，北京时间1月5日10时33分我们迎来小寒节气，预示着一年中最寒冷的时段到来。虽天寒地冻，但也是自然界生命力最显顽强的时期：大雁北飞，寒梅着花，预示着春天的临近。有道是“小寒阳气透，万物正当春”，祝大家天寒心暖，自在安然。
回顾+短期
昨日我市晴转多云，最高气温为16℃（诸暨站），今晨我市最低气温3.8℃（嵊州站）。
今天多云到阴，部分地区有霾，明天多云到晴。
东北风2～3级
明天最高气温：10～12℃
明天最低气温：3～5℃，山区0～1℃左右，局部有薄冰
森林火险等级：四级，森林火险气象等级高，林区须加强火源管理。
后天晴到多云 1～7℃
空气质量
5日地面弱倒槽，地面弱辐合，偏北风2级，污染物扩散条件较差，预计5日AQI为95～115，空气质量为良-轻度污染。6日地面冷空气影响，偏北风3～4级，污染物扩散条件较好，但有输入性污染，预计6日AQI为115～135，空气质量为轻度污染。
天气趋势
今天云系较多，另外污染物扩散条件不佳，部分地区有霾。明天起冷空气影响，气温下降，风力也会有所增大，但由于输入性污染，空气质量依然较差。好在阳光出镜率较高，有晾晒需求的朋友无需担心。只是近期天气干燥，森林火险等级较高，请注意用火用电安全。
小寒养生
在小寒这个节气，养生显得尤为重要。由于天气寒冷，我们应该注意以下几点：首先，要保持室内温暖，避免受寒；其次，饮食上应多摄入温补食物，如羊肉、姜茶等，以增强身体抵抗力。
另外还要注意保暖。在小寒时节，要及时增添衣物，特别是保护好头部、颈部和四肢，以防寒冷侵袭，尽量避免长时间待在寒风中。
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编辑|SJ
审核|楠木
