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大家好，我是刺猬！
最近我收到几个做自媒体小伙伴的反馈，说自己看别人的公号就越来越焦虑。
看到别人天天有喜讯，自己好像没有，焦虑
看别人公号的阅读量，再看看自己的公号数据，焦虑
看看别人的涨粉，一天涨几百上千，自己不涨反跌，焦虑
看见别人又中稿了，而自己大纲都过不了，焦虑
看见群里每天有人报喜，自己好像没有什么可以说的，焦虑
花钱报的课程没有上完，焦虑
到最后，每天看到群里一顿消息没看，心里那根弦是崩了又崩。
于是，对标账号不研究了，方向也不管了，甚至干脆公号都不更了。
坦白说，我也经历过这样的情况，甚至现在也会间歇性的这样，但是，我还在持续的在搞着自媒体，哪怕数据量不咋的时候。
分享我的几个解决办法：
01/
用行动去解决焦虑
焦虑解决不了任何问题的，甚至会带来负面的效果，但是行动可以！
都知道有压力才有动力，我想，我早起一年的时间，多半原因都不是因为我自律，而是因为焦虑。
每天到了时间，闹钟一响，第一反应关掉，第二反应，我要是今天不起来，可能明天也起不来，后面的日子都起不来，白天的空闲时间都会被孩子占满了，我就完全没有自我了。
因为我经历过，如果早上起不来，一天的计划都是乱的，而这些没做的事情，就会一件件累积起来。
早起，就代表着一定要晚睡，不然早上即使爬起来，人也没有精神，一天至少保证7小时的睡眠。
一天的计划也许要有变化，但是大概要做的事情得做完。
比如我现在正常节奏是，一篇IP文章（投稿或公号）或职场文，几篇文案或一篇剧评，每天至少保证出两篇文章，如果时间有余，就多出几篇。
每天都要有输入，无论是看公众号文章或者看书，哪怕是看小说，也一定要有输入和摘抄。
02/
给自己留空闲时间
别把自己所有的时间都塞满，有一个月，我写了80多篇文章，这还不包括看书打卡和一些小的文章，几乎一天3篇，甚至更多，导致我后来发现，这会让我短暂的陷入不想写和累积了一堆需要我解决的事情，还有怠慢了孩子的教育问题。
上个月，我就开始简化了这个动作。
有空闲时间，才能去做一些其他的尝试，来此世上一遭，不是只为工作的，找点生活之外的意义。
在这之后，哪怕去刷刷剧我也不把自己的时间塞满，辅导孩子的幼小衔接，还带孩子去了博物馆几次，不做太专一的事情，让生活有点新鲜感，才是保持战斗力的根源。
每天给自己一点空闲时间，看看除了我最喜欢的写，还有没有别的路可以走。
不专注一件事情，是对我16年职场的觉醒，一个人如果只专注一件事情，最后发现这条路死了后我无路可走的感觉太可怕了。
03/
让自己更专业
写作这东西，是件挺玄乎的事情。
有时候会写不出来，但有时候又会呼啦啦来几千。
有时候会觉得写地很垃圾，但有时候又觉得自己写的某一段还真不错。
有时候觉得写的东西没意义，但有时候又觉得用文字记录下来自己的想法是一件比上班更有意义的事情。
有时候自卑，有时候快乐，有时候伤感...
这些统统都会影响自己的表达状态，我后来想明白的一件事情是，把自己把注意力放在输出的质量上时，就失去了衡量标准，因为阅读量、自己得满意程度、点赞量、完读率，什么都会成为标准。
于是后来，我开始把注意力放在自己的获得感上，如果写完了，我已经成功的输出了我的一些想法、思考，那就可以了。努力让自己更专业，是对内的需求，对内永远大于对外。
内里的风暴，总是比外在的风暴，更能搅动人心。
这也是《长相思》里，相柳和小夭的感情线比涂山璟和小夭的感情线更打动人的一点，hh！
04/
多面开花
这一点感悟来自于我被流量主下滑逼迫的，在5月份之前，我每个月的流量主收入基本是近千，4月份一下子达到两千多后，就像到了高光，后面一落千丈两个多月。
没有了流量主，我开始想别的办法，文案、投稿，到后来还会观望一下别的行业。
我开始发现，人生没有彼岸，只有在路上，别在乎别人的眼光，自己的焦虑感会好很多。
活在别人的眼光下，为了他人怎么看我、是否满意我，活了半生，直到没有面子的时候才感悟，其实面子也没有什么用，丢了就丢了吧！
丢完了后，我写过几元的朋友圈、10元的稿子，做自己觉得暂时能应付的事情，好像这个世界其实有很多事情可以做的。
我用行动践行一条自己也不知道对不对的路，但是，我在努力！
05/
写在后面
没有哪朵花的开放不需要时间。
这一两年和我聊天的人里，很多人都有自己的焦虑，区别只在程度不同，我们能做什么？所做的有意义么？
用一句话记录我所做的意义吧，余世存《时间之书》说：
“年轻人，看你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
共勉！
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