CHEM Volley | 化学系排球俱乐部秋季第三次活动

文摘   2024-11-02 17:26   北京  

化学系排球俱乐部

Volleyball Club, Department of Chemistry, Tsinghua University

Let's go


活动概况

10月28日下午,化学系排球俱乐部首次在室内(西体)进行了训练。首次室内训练大家参与十分积极,教练由于正在参与星座杯比赛缺席了本次活动。首先,我们进行了传统的热身+简单体能训练

Let's go


精彩瞬间

热身+简单体能训练

在简单砸球+打垫热身后,考虑到本次参与人数较多,且场地难得,我们进行了直线和腰线的接扣球+吊球练习,训练队员基本一传能力和快速移动能力

直线扣球+放吊球训练

在经过发球练习后,大家开始了上网扣球。由于该场地男网日常为清华男排一队使用,略高于东操男排网,对攻手的击球点和上步准确度有了更高要求

上网扣球

最后,我们进行了4v6练习,并同上次训练一样分为了进攻队(4人)和防守队(6人),分别进行了4号和3号位的进攻与防守训练,一定程度上增加比赛经验

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俱乐部活动安排

每周二7-9;周日3-5

地点:东操旁男排场,若在室内场另行通知

俱乐部二维码:



图文 | 研会体育部

排版 | 张乐天

审核 | 化学系研究生宣传中心

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