海南省卫生健康委员会
海南省健康宣传教育中心 宣
我国每年突发急性心梗的患者
约100万人
死亡率高达30%
我国房颤患者人数超过1000万
是引起心衰 心梗等疾病重要诱因
心梗 房颤
不可忽视的健康隐患
我们该如何进行防治？
《健康科普讲堂》为您带来
用“心”守护健康
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惊险！
张大爷在家中突发心梗
出现心跳骤停
经过医生及时抢救
才挽救回生命
心 梗
也叫急性心肌梗死，因冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。
1、远离心梗的高危因素
※ 三高：糖尿病、高血压、高血脂
※ 熬夜
※ 暴饮暴食
※ 高龄老人
※ 抽烟喝酒
※ 肥胖
2、如何判断心脏是否异常？
日常生活中，我们可以通过6分钟步行试验，来判断心功能是否异常。
3、警惕心梗信号
①胸痛：好发于心前区和胸骨后的疼痛，疼痛不定位，有压榨性和濒死感的特点。
心梗VS心绞痛
心梗：胸痛持续时间较长，一般超过30分钟，甚至数小时。
心绞痛：疼痛持续时间一般不超过30分钟。
②上腹痛：心梗导致的腹痛剧烈，可能伴有胸闷、呼吸困难、大汗淋漓等症状。
③牙痛：当心梗发作时，心肌缺血缺氧产生的疼痛信号，通过神经传导可能会出现牵涉痛。
④左肩疼痛、左腋下疼痛
⑤嗓子痛、脖子痛：疼痛突发并且剧烈，可能还会伴有压榨性、濒死感疼痛，疼痛还会放射到颈部、肩部等，含服硝酸甘油不能缓解。
4、心肺复苏
当心梗发作，出现心脏骤停，应尽快进行心肺复苏。心肺复苏可以抢救生命，一但发生心脏骤停，如果不能及时施救，仅仅几分钟的时间就有可能导致不可逆的后果甚至是死亡，一起来学习正确的心肺复苏。
5、心梗的治疗
再灌注治疗：这是关键的治疗方法，包括经皮冠状动脉介入治疗（PCI，俗称心脏支架手术）和溶栓治疗。
6、心梗的预防
※ 健康生活：健康饮食、规律作息、避免熬夜、保持心态平衡、戒烟、限酒。
※ 积极控制危险因素：积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，控制体重。
※ 定期体检：如有胸痛、胸闷、心慌等症状，及时就医。
王女士突然手脚麻木
来医院就诊
诊断结果竟是
房颤形成血栓引起脑卒中！
房 颤
是一种心房激动频率达350至600次每分的快速性心律失常。
1、房颤的症状
大多数房颤患者会出现心慌、心悸、胸闷、气短、头晕，甚至呼吸困难等症状，但也有一部分患者无明显症状。这和房颤的类型、心脏功能状态以及患者个体的敏感性等多种因素有关。
2、房颤的诱因
※ 心血管疾病：如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等。
※ 甲亢、慢阻肺等疾病也会引起房颤。
※ 年龄：随着年龄的增长，心脏结构和功能的变化，房颤的发病率也会升高。
※遗传因素：部分房颤患者存在家族遗传倾向。
3、房颤的治疗
①控制心室率
②抗凝治疗
③射频消融
4、房颤的预防
①合理饮食：保持均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。
②适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等.
③控制体重
④戒烟限酒
⑤控制基础疾病：如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。
⑥管理情绪和压力：学会放松和减压，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态。
⑦定期体检：定期进行心脏相关的检查，如心电图、心脏超声等。
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9月14日 晚上7点
《健康科普讲堂》
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