今天是国庆假期的最后一天。秋高气爽,光照充足,天气舒适,适宜户外活动和交通出行~
目前昼夜温差大,早晚凉意渐浓,体感偏冷,早晚出行要注意适时增添衣物,夜间休息一定关好门窗,盖好棉被,注意不要着凉,谨防感冒和心脑血管疾病。廊坊市气象台今天下午发布:预计今天夜间到明天白天我市天气为晴间多云,气象条件对于空气污染物的扩散无明显影响。
今天夜间:晴间多云,西南风2-3级,最低气温:9℃;明天白天:晴间多云,南风2-3级,最高气温:23℃;三河:晴,北风转东南风2—3级,7~23℃;
大厂:晴,西北风2—3级,6~23℃;
香河:晴,西北风转南风2—3级,8~23℃;
固安:晴,西南风转南风2—3级,6~22℃;
永清:晴,西南风转南风2—3级,7~22℃;
霸州:晴,西北风转南风2—3级,7~22℃;
文安:晴,西风转南风2—3级,7~23℃;
大城:晴,西南风转南风2—3级,9~23℃。
俗话说“春捂秋冻”,秋天通过适当的凉爽刺激,有助于提高人体耐寒力,为进入寒冬做好准备。不过,并不是所有人都适合秋冻,采取科学的秋冻方法至关重要。
不适合秋冻的人群,有心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、胃肠道疾病患者,以及老幼、体弱者等。对于健康体魄的人群来说,可以适当秋冻,但不是一味的受冻,当最高气温降到20℃以下时,需要适当增加衣物。加衣的主要原则是逐步添加,不要过快地穿上厚衣服,让身体对寒冷有一个适应的过程,而且要特别注意头颈部、背部、腹部、足部的保暖。由于我国幅员辽阔,南北方气温有所差别,北方秋凉来得早,昼夜温差大,早晚气温较低时应及时添衣;而南方秋凉相对来得晚,因此不必过早、过快的添衣,可以适当延长“秋冻”的时间。