有同学留言问字字，练字手抖，笔画东倒西歪，努力克制并没什么用，那该如何是好？
首先你要搞明白是从小写字就抖，还是开始练字以后抖的。
如果一直以来写字都抖的话，要去医院咨询医生。如果是开始练字以后抖的，那对比一下为什么平时写字不抖，而练字就抖，原因有以下几个：
01
新的握笔姿势导致
我们刚开始学写字的时候，肯定都是抖的，无法很好的控笔，而后来不抖了，因为习惯了熟悉了。
但是我们改正了握笔姿势以后，特别是新的握笔姿势和原有的差距比较大，那不就相当于重新开始学写字嘛，不抖就怪了。小孩子写字什么样，你就什么样。
正确的握笔姿势
（可在公众号回复“握笔姿势”，收获握笔教学视频）
所以，在改正握笔姿势期间出现的不适应、手抖，甚至出现“不会写字”的状况，只要坚持正确的握笔姿势练习半个月，基本上就可以适应了，这时候你会发现你的字也有改善！这是所有需要改正握笔姿势的小伙伴的必经之路。
02
写字时过于紧张
我们平时写字非常的放松自然，而练字的时候需要遵守很多的规矩，每一笔都小心翼翼，浑身肌肉紧绷，自然会抖，说的简单一点，就是紧张导致的。
写得多了，习惯了这样的书写状态以后也就不那么紧张了，也会更加自然一点，这个问题会慢慢解决。
行楷，清晨老师
当然，很多同学觉得滑翔入笔很难，其实也是一样的道理，大家小时候去文具店买文具的时候喜欢在旁边的白纸上画圈圈试笔，看看那个上面的线，几乎都是滑翔入笔。
但是为什么我们现在就觉得难呢，因为我们很小心，很紧张的进行书写，违背了滑翔入笔的书写状态，不是自然而然的入笔，而是小心翼翼的描画，即便是写出来了，也并不正确。
就像骑自行车，骑快了自然能保持稳定，但是如果我们一开始学习的时候只敢慢慢来，当然会倒，就算你经过大量的练习慢速保持了稳定，那也不代表你学会了骑自行车，而可能只是学会了一门杂技，厉害是厉害，但已不是你最初的目的了。
楷书，仇康老师
所以，针对写字时过于紧张导致手抖这种情况，给大家的建议就是多练习！无他，唯手熟尔！紧张是因为不熟练导致的，那就放平心态，练到熟练为止。
03
没有做到起笔前探
起笔前探是一个很容易被忽视的小技巧，特别是对于长笔画的稳定书写非常重要！为的是将字置于舒适区的中心，更利于书写。如果没有做到，极有可能出现手抖的情况。
起笔前探是什么意思？
在握笔的时候，将笔自然放在纸上，笔尖的位置是我们写字的时候最舒适的点，而以笔尖为圆心的圆，是我们在硬笔书写的时候能够稳定掌握的区域。说简单点，就是能触达的范围更大了。
如果我们书写的时候习惯从这个点开始起笔，那么字一般就会处于舒适圈的右下角，甚至会超出舒适圈，这样我们在书写例如长竖、平捺这种需要持续发力的笔画上就会出现不稳定的情况。
错误的起笔前探
正确的起笔前探
所以，没有做到起笔前探导致手抖，更多的是因为笔画超出了你的主动发力的范围。如果是这种情况的话，建议你集中时间搞懂“起笔前探”这个小知识，在每次写字的时候刻意练习。悄悄说：这个小知识放在英文书写中同样适用！
英文手写体，小云老师
总结一下，排除从小写字就抖的可能，容易出现手抖的三个原因就是：
❶新的握笔姿势无法让你很好的控笔；
❷过于紧张的心态去书写；
❸忽略了起笔前探的练字技巧。
大家先判断一下自己属于哪种情况，然后根据给出的建议去刻意的训练就好了！
❶坚持正确的握笔姿势练习半个月，基本适应；
❷放平心态，无他，唯手熟尔！
❸集中时间搞懂“起笔前探”，刻意练习。
我们要知道，改善练字手抖是需要时间，随着练习的深入，你会发现自己的手越来越稳，字迹也会越来越美观。
💡💡💡
文稿｜秦剑老师 欣欣
编辑 | 萝卜
责编 | 胖虎
推荐阅读
惊喜福利
了解我们
