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春节期间，亲朋好友聚在一起打麻将
是一种常见的娱乐活动
一不留神可能就坐半天，甚至通宵。
殊不知，这样做对身体的伤害很大！
过年更应该警惕这种
过度沉迷麻将、打牌
所带来的“春节病”。
麻将打到一半突然肢体抽搐、口吐白沫，抽个三五分钟才恢复意识，吓得麻友们都对他敬而远之；又或者捏着麻将突然丧失意识，牌友叫半天都不应……听起来虽然“玄乎”，但其实这是典型的麻将反射性癫痫的表现，尤其在节日期间易发，需要格外注意。
为何打麻将会导致癫痫？原来，长时间打麻将会使人精神高度紧张、疲劳，加之空间狭小，长时间处在缺氧环境等，这些诱因都易导致脑部神经元异常放电，出现癫痫发作。
此外，打麻将久坐，易导致腰肌慢性劳损，软组织处在高张力状态中，如所处环境寒冷、潮湿，腰背肌血管收缩、缺血、水肿，导致纤维浆液渗出，就会诱发腰背肌筋膜炎，经络阻滞，血液循环不畅，出现腰背部弥漫性钝痛、皮肤发凉、麻木等表现。
打麻将过程中，情绪起伏波动较大，很有可能会引起一些激动、生气、兴奋等不良的情绪。在已有高血压、冠心病等基础疾病的患者中，其发病风险极大，有可能导致脑出血、心梗等严重后果。
特别是静脉曲张患者，血液长期在下肢淤积，导致血液流速减慢，血栓风险更高。血栓的形成是血管内面的剥落或修补处的小块物质，它们在情绪激动或血压变化时容易脱落。
这些血栓一旦堵塞，身体各部位血管的通道，会导致相关脏器无法获得血液供应，严重时甚至导致猝死。
长时间打麻将，尤其是憋尿，对泌尿系统有很大的损害。长时间坐着会使得前列腺部位受到压迫，导致前列腺充血和炎症，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
长时间憋尿打麻将还会使膀胱长时间处于高压状态，可能导致膀胱肌肉的疲劳和损伤，引发膀胱炎等疾病。
另外，久坐打麻将也会造成肾脏血流不畅，从而对肾功能产生不良影响。
长期打麻将容易让人沉迷其中，忽略了饮食和运动，导致体重增加、血脂升高等问题。
这些都可能导致诸如高血压，冠心病等心血管疾病的发生。另外，长时间坐着会让下肢的血液循环变慢，血流量降低，长时间坐着很有可能会形成下肢血栓，给心血管系统带来更大的负担。
如何预防麻将桌上的“隐形杀手”？
控制时间：限制每次游戏的时间，避免长时间连续游戏，以减少对身心的不良影响。建议每隔半小时起身活动，并尽量避免连续玩麻将超过两小时。
保持平和心态：尽量避免情绪过度波动。输赢乃兵家常事，切勿因输赢而影响健康。
选择通风环境：尽量在通风良好的环境中打麻将，避免在密闭、空气不流通的环境中长时间逗留。
正常饮水，不要憋尿：注意正常饮水，避免长时间憋尿，以保护泌尿系统的健康。
预防血栓：时不时起身活动活动双腿，促进下肢血液循环，减少血栓的形成风险。
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审签｜刘小中
编审｜兰翠
编辑 | 许璐
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