与多数津门虎队友相比，于洋的假期结束得有些早——新赛季，这名中后卫将正式告别球员生涯，加入俱乐部U14、U15梯队教练组。从此，津门虎俱乐部中又多了一名“于指导”。
2023赛季，“天津孩子”于洋终于得以为家乡球队效力。
其实，在2022赛季结束后，于洋就有成为青训教练的机会，只不过那时他还是北京国安的一员。2003年前往北京、入选国安梯队，直至2008年进入一线队，“天津孩子”于洋职业生涯的大部分时间都是在北京度过的。2022年，刚好是于洋为北京效力的第20年，当时他与国安的合约中含有一项自动续约一年的条款，只是，需要出场次数达到一定的标准，这一条款才会被激活。稍显残酷的是，那个赛季的下半程，鲜有出场机会的他已经意识到可能无法与俱乐部续约。当时，国安俱乐部曾与于洋商量，希望他能成为一名青训教练，但于洋当时的想法是自己“还想踢、还能踢”。2023年2月8日，北京国安重新集结前往海口，人丛中已经少了于洋的身影。当然，这并不是于洋第一次“离群”：2010赛季，他就曾被外租至大连阿尔滨；2014年底，他又加盟了广州富力。在大连和广州的两段经历，成就了后来的“国安铁卫”。2017赛季回归后，于洋的比赛气质变得与之前明显不同，自信心的提升使他顺理成章地成为球队主力。
2017赛季，于洋代表北京国安出场29次并攻入3球，2606分钟的出场时间是全队最多的。接下来2018赛季的首尾都对于洋有着里程碑般的意义——那一年的3月底与北京人和的比赛，是他代表北京国安出战的第100场比赛，那场比赛他还取得了一个进球，“那是最幸福的时刻了”。而11月底，他又随队获得了足协杯冠军。期间他出场的7场比赛全部首发，虽然没有进球或者助攻，但稳健的发挥是球队问鼎不可或缺的要素。也正是在那段时期，于洋迎来了代表国家队出战的密集期。实际上，他在2012年与越南队的热身赛上就迎来代表国足的首秀，之后虽然每年都曾入选过国足，但出场比较零星，包括2015年的亚洲杯，他也没能进入佩兰的法眼。2018年的中国杯后，于洋得到了里皮的信任，并代表国家队出战了6场A级赛事，成为国家队的常备球员。
因为几乎整个职业生涯都是在“隔壁的你”中度过的，于洋2023年选择加盟津门虎，绝对出乎了很多家乡球迷的意料。其实，当时的津门虎需要一名有经验的后防球员，而于洋本人也希望继续留在中超，就构成了简单的双向奔赴。那一年的冬训，在于洋随队训练前，津门虎能够确定的中后卫就只有韩鹏飞与外援安杜哈尔，杨帆能否回归当时也存在着变数。与此同时，转会市场中能力、薪资都符合要求的自由球员屈指可数。尽管于洋年龄偏大，但其实力和经验都具备明显的优势，更难能可贵的是，于洋的后场出球能力是球队急需的。实际上，近两个赛季，于洋在津门虎虽然只有20次出场，但起到了一位老队员应有的作用。2023赛季，在安杜哈尔遭遇伤病、杨帆遭遇停赛期间，是他和韩鹏飞一起撑起了津门虎的后防线，球队能够创造半程不败和主场不败的神话，离不开于洋关键时刻的“救驾”。本赛季，他的出场次数虽然锐减到6场，只有2场首发，但在平时训练中，他的传帮带作用同样不能忽视。更令球迷印象深刻的是，每每遇到争议判罚或是队友受“欺负”的时刻，于洋总是第一时间挺身而出。
职业生涯中，于洋在广州富力、北京国安和天津津门虎各有过一次染红记录。但在津门虎的这张红牌，让球迷感受到了他的血性和担当。（图片：新华社）
尽管加盟之初，不少球迷对俱乐部的决定并不理解，但两个赛季下来，几乎每个人都对于洋的表现口服心服。能够在职业生涯的尾声阶段在家乡球队发挥余热，既解了球队的燃眉之急，也圆了自己的梦想。新赛季，已经35岁的于洋再一次站在了职业生涯的十字路口，最终，经过深思熟虑，他还是决定退役，潜心参与梯队训练和全运会备战。“主要是天津队在2025年全运会有比较重要的参赛任务，我也想贡献一些我的力量，从教练员的角度帮助到球队，这也是为我将来转型做教练做个准备、打个基础。”据悉，于洋目前加入到津门虎的梯队教练团队，近期还是以熟悉情况为主，本月下旬将随队前往福建冬训。年轻的“于指导”已经在憧憬为家乡培养出更多的后起之秀了。
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