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全红婵最新消息：新周期集训开始，现已归队集训，记者问“做好减重准备了吗？”婵宝回答还是那么古灵精怪，出人意料哈哈哈

文摘 2024-10-17 12:45 广东

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哈喽大家好，我是哎呀妈。

前段时间一直关注全红婵，感觉也跟她放了趟假似的，差点都忘了她还有训练在身这件事。

不过最近她已经归队集训了，在接受记者采访时，剪了短发的她，明显成熟了不少。

记者问她感觉怎样。

全红婵这么说：“刚开始训练，后面那几天肯定是很苦的。”

因为知道训练就意味着减重，她还特地在集训前吃了很多东西。

难怪，感觉这次中秋和国庆回湛江老家的全红婵，无时无刻不在吃东西，就连参加活动，嘴巴也没有停过。

当时还在担心，这样下去婵宝会不会体重超标？

没想到，她就是知道不管怎么样，集训一定逃不过减重，那还不如放开肚皮好好享受美食，等真正减重了，需要严格控制体重，想吃什么都没得吃了。

虽然作为过来人，深知减重这件事有多痛苦和艰难，但婵宝这种心态不就是大家说的：先吃饱，再减肥。

哈哈哈，不愧是全红婵，丝毫没有体重焦虑，还很聪明地趁机满足自己的食欲，绝不亏待自己。

不过说到减重这件事，我忍不住要多说几句，毕竟我们不是运动员，没有办法接受科学的减重训练，所以在饮食上，不要过分放纵自己。

特别是到了青春期的孩子，最在意自己外貌的年龄，千万不要学明星艺人或者运动员，认为自己想胖就胖，想瘦就瘦，把体重管理当儿戏。

之前就看到一些新闻，说有些初高中女生，为了减重，不惜节食，甚至还用工具催吐，结果都无一例外，给身体带来不同程度的伤害。

其中有位14岁女孩，因为运动过量和节食，陷入暴食和催吐的怪圈，后来被确诊为进食障碍，食道受损、脱发、月经失调，还不得以办理休学。

可见太多孩子在身材管理这件事上的认知，受外界影响严重，很担心自己身材不好，会遭到身边同学的嘲笑，所以剑走偏锋，走向极端。

不管怎么说，每个人都应该善待自己的身体，想吃的时候尽情吃，但不要过度暴饮暴食。想减重的时候，要科学减肥，控制饮食（而不是不吃哈）、适度的运动，让自己在一个比较正常的状态下，慢慢恢复身体最好的状态。

还有一点，真可以学习全红婵的心态，不畏惧别人的眼光和评论，真实做自己，这才爽嘛！

不知道今天的话题，你有什么想说的，欢迎评论区分享。

我是哎呀妈，家有一女，7岁，大学教师，高级家庭教育指导师，儿童青少年心理师，爱写作，爱看书，爱看电影电视剧。育儿这条路，我们一起携手同行，遇见更好的自己❤

注：图片来源网络截图，侵权联删。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NjMyOTg1OA==&mid=2247493116&idx=1&sn=67f30b847321ca04fdff392837913bc3

哎呀妈育儿

高级家庭教育指导师，儿童青少年心理咨询师，亲子教育10W+爆文作者，十点读书、凯叔讲故事、男孩派、女儿派、新东方家庭教育等亲子类平台签约作者

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