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我是一个二胎妈妈,女儿今年读初二,儿子还在上幼儿园。在外人看来,我简直就是人生赢家,生活富足,儿女双全。
可实际上,因为女儿的学习,我逐渐变得极为焦虑。
女儿小学二年级时,二宝出生,虽然有老人帮忙带孩子,但我的精力还是不可避免地倾向二宝。
女儿小学期间,我几乎没怎么管过她的学习,更别提培养良好的习惯了。
因小学阶段女儿的基础不扎实,良好的习惯未养成,劣势在初中很快暴露出来了。
她的专注力差,无法长时间投入学习。每次学不到半小时,就嚷嚷着累,要休息。初中学习科目增多,节奏又快,她的学习就越来越吃力。
每次跟她沟通,女儿总会理直气壮地说:“那我就是不会,再想也还是不会呀!”气得我无法控制情绪对着她就是一通训斥。可每次待我冷静下来后,又会后悔于自己的态度恶劣没有耐心。
后来,我想如果通过“全方位监督”,是不是也还来得及把女儿的习惯抓起来。但令我没想到的是,在我的严格监督下,不仅好的学习习惯没培养起来,女儿甚至变得越来越“厌学”了。
她整个人彻底“摆烂”,连作业都不愿意好好地完成了,不会写的直接就空着。
经过多方打听,我找到一位资深的教育专家,向他取经。听了我的控诉和担忧,专家说:“家长的态度及行为会影响孩子的成长。培养良好的学习习惯,比一时的成绩更重要。但很多家长在培养孩子习惯的过程中,往往会陷入一些误区,比如责骂、说教、管控等。想要让孩子越变越好,越来越自律,就要让他们在学习这件事情上,感受到‘愉悦’,大脑不停分泌‘多巴胺’,孩子就会对学习越来越有兴趣,越来越上心,越来越自律。”
想要达到“多巴胺教育”的效果,家长需要做好两件事:先共情、再鼓励,具体可以按照下面的方法来做:
家长要看到孩子的压力和难处,与孩子共情,给予他们足够的安全感。
如果我们平时常通过成年人的视角来审视孩子,那么,他们身上的问题和毛病也就太多了。很多事情做不好,能力和态度都有问题,令我们各种看不惯,比如,写作业拖延磨蹭,简单的题反复错,难一点的事就不爱动脑……这时,有的家长会忍不住批评,甚至会嘲讽孩子。
实际上,这样的方式不仅解决不了实际的问题,还会让孩子更厌恶学习,讨厌你想让他们做的任何事。
面对这些情况,其实家长首先要做到与孩子共情,这样他们才会放下抵触的情绪,静心聆听我们的分享与教导。
与孩子共情的方式也很简单:倾听与分享。
倾听孩子想法的同时,家长还可以分享自己曾经类似的经历。每个大人以前也都是小孩子,也曾有过自以为是、出糗的时候,自己当时有着怎样的想法及感受,讲给孩子听。
待孩子的状态随之放松下来,他们会觉得原来父母是懂我的,进而产生满满的安全感。
这种状态下,孩子就有了主动的苗头,静心反思自己的问题及接下来需要怎么做。家长这时再进行正确的教育及引导,事半功倍。
注重鼓励孩子,让他们的大脑分泌“多巴胺”,强化正面行为。
在培养习惯的过程中,从零到一是非常关键的。
在从零到一的过程中,家长要做好一件事,那就是多鼓励孩子,让孩子对自己有自信心。即便日常生活中,孩子也会经常犯错误,在帮助他们反思、改正后,我们也要给予一定程度的鼓励。
如果家长对孩子总是批评、打压,认为他们这也不行、那也不对,说他们懒、能力差,这只会打击孩子的自信心。更严重的是,他们会把这些负面标签,内化为自我认知,真正地变成了这个样子。
不过,我们也不能时时刻刻地“无脑”夸奖,而是需要把握好节奏,有意识地夸奖孩子的认知、情绪及行为。
当一个人被认可、被肯定的时候,他的价值感会得到极大满足,大脑会分泌大量“多巴胺”,让自己变得自信、积极、行动力强。比如,女儿吃完晚饭后,立刻就回屋写作业,我夸奖道:“我的女儿对学习这么上心,妈妈为你感到高兴,点个大大的赞!”
女儿听后,很快写完了虽不情愿写的作文,我再次及时鼓励道:“妈妈发现你现在对自己的要求越来越高了,这效率杠杠滴!”我的“精准”鼓励,换来了女儿的笑脸。
最近,我发现将鼓励作为教育的主线后,女儿的行为和习惯朝着好的方向发展了。越努力就越容易得到良性的反馈,女儿的自信心也在日复一日的进步中,不断增长着。
短短几个月,女儿就有了脱胎换骨的变化。她的积极性、行动力、学习效率、规划能力都有了显著的提升。
共情和鼓励,才是激发孩子主动性与自律的正确方式。
本文源自:教之音、青春期父母成长学堂。以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有。如有侵权,请联系我们删除。欢迎文末分享、点赞、在看三连!
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