今天（11月22日）我们进入小雪节气。小雪节气，天气转寒，降水转为降雪。虽然开始下雪，但一般雪量较小，又因地寒未甚，大多夜冻昼化。小雪节气，小岛平均气温在下半年首次跌破冰点，从立冬的3.8℃直接降到-0.1℃，进入真正寒冷的冬天。
近30年来，我市小雪节气平均气温为-0.1℃，呈南高北低分布。
最新气象资料分析预测，“小雪”节气期间(11月22日-12月5日)，25日有小雨，其他日以晴或多云天气为主。其中，受强冷空气影响，25日起气温持续下降8～10℃，27日气温最低，白天最高气温仅有-2～2℃，体感寒冷，我市呼吸系统疾病和心脑血管疾病发病气象风险等级达到四级（最高等级），提醒市民出行注意防寒保暖，年老体弱者减少外出。
小雪节气，寒意渐深，此时养生要遵循“养阳御寒”的原则。外出需及时添衣保暖，尤其要注意头部、颈部、腰部、膝关节等部位的保暖，饮食上多饮汤粥有益于滋补暖身、健脾养胃。此外，要注意多喝水防内热，控制暖气温度不要过高，调整室内湿度，并在空气质量良好的天气开门通风。
