当你学会不站在别人的角度来审视自己时，你就真正自由了！
这种自由是对自我价值的深刻认知，不再依赖别人的眼光来定义自己。你开始明白，自我价值不是外界赋予的，而是来自内心深处的认可和接纳。
价值感是对自己的一种信任，相信自己有这个能力做好，相信自己是可以的！
比如，当你选择吃很辣的火锅，这是因为你对自己的牙齿和肠胃有信心。如果你的肠胃特别脆弱或者年纪大了，不能吃太辣的事物，你就不会选择很辣的，以免肠胃吃不消，让自己受罪。
同样，当你选择一段恋爱的时候，也是因为相信自己是被喜欢的、被接纳的。虽然我们有时对父母显得不耐烦，还想要保持点距离，但这是因为我们相信我们之间的关系是稳定的，相信对方不会轻易的抛下我们，或跟我们断绝关系。
而当一个人感觉自己没有价值的时候，会自责、感到绝望、陷入抑郁。内心缺乏自我认同的人往往会通过外界的评判来衡量自己，内心充满恐惧， 会怀疑：“他喜欢我吗？还是只因为我的外在条件才觉得我不错？如果我没有这些条件，他还会喜欢我吗？”
值感缺失非常常见的一个原因：他说我不好，就感觉自己真的不好
当一个人感觉自己缺乏自我价值时，会对被人的批评产生特别强烈的反应，会非常痛苦。
有一个朋友很伤心的告诉我：“前几天和老公孩子一起出去玩，结果晚上的时候发现酒店都被定完了，老公就开始指责我考虑的不周全，责问我为什么没有提前把酒店定好。我听到之后非常生气，于是就和他吵起来。”
我问她为什么会感到这么生气呢？她说：“我费心做了这么多，他还指责我，觉得我做的不好，这让我觉得我很差劲，怎么连这点都做不好。”
这样的吵架场是不是在生活中非常多？你希望自己没有别人说的那么差，所以面对指责你会愤怒。可是，如果自己知道自己很好，又为什么非要让别人来肯定呢？
内心缺乏自我价值感的人往往会有这样的感受：你要是说我差，我就感觉自己真的很差。只有你说我是好的，我才能好。我不想承认自己很差，所以我要通过吵架、反驳来让你同意我是好的。
只有当自己不认可自己，才会在别人的说自己不好的时候，立即跳出来反驳。因为这个“不好”，在他内心深处已经评判自己无数次了，价值感被自己贬低无数次了，所以更加听不得别人的评判。这会让他更加挫败，这是多么绝望啊！
如果你能确定自己是好的，就算别人说你不好，说你不漂亮，那也是他说错了，是他用自己的理解来评判别人。
反过来，面对别人的夸奖时，没有价值感的人第一反应会是什么呢？
比如，当别人对你说：“你好漂亮啊！你的个性真好，是我见过的最有亲和力的女孩！”你的第一反应会是什么？你可能立马会说：“啊~谢谢谢谢，没有那么好啦！”
这一刻，你真的只是谦虚一下吗？还是在被表扬的那一刻，觉得自己并没有他说的那么好，一时间不知所措了？
所以，当内在缺乏价值感的时候，就会有这样的逻辑：他说我不好，我真的感觉自己不好。他说我好，我不一定好。
这样的思维方式会让你忽视自己的优点和积极感受，只留下负面的评价和感觉。只有更加真实、坦然的活出自己！不再从别人的角度来审视自己才能获得自由，那是源于对自我价值的确认，对外部评价的释然。
祝福大家❤
