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春节美食诱惑多,想不长胖有窍门!
专家建议:
①选择零食时,用海苔、燕麦脆片替代薯片饼干;
②用苏打水或柠檬水代替饮料;
③想喝奶茶,可以用绿茶或普洱茶加牛奶;
④制作沙拉、凉拌菜用低脂沙拉酱、酸奶调味。
▍本期编辑:团团 内容来源:央视财经、CCTV生活圈
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