育阳光心态，做情绪主人
奇石艺校主题升旗仪式
良好的心态对个人的心理健康有积极的影响。拥有良好心态的人，能够更好的调节情绪，减少心理压力。2024年11月18日上午，我校举行“育阳光心态，做情绪主人”主题升旗仪式。
升旗仪式
主持人：2023级绘画3班 徐嘉丽
集体宣誓
誓词
我骄傲，我是一名奇石人！
“做君子，成栋梁！”是我不懈追求！
我要做一个：
心地善良的人！
胸怀大志的人！
恪守诚信的人！
敢于担当的人！
永远进取的人！
善于思考的人！
勇于创新的人！
大有作为的人！
“做君子，成栋梁！”是我不懈追求！
升国旗 唱国歌
国旗下演讲
2023级绘画3班 张照圣运
张照圣运同学以“育阳光心态，做情绪主人”为主题发表了演讲，他说情绪就像天气，有时晴空万里，有时乌云密布。积极的情绪能让我们充满活力，就像阳光照耀下茁壮成长的花朵。他号召全体同学做情绪的主人，并分享了几点建议：一、认识自己的情绪。二、合理表达情绪。三、积极调整情绪。让我们努力培育阳光心态，做自己情绪的主人。用积极的情绪去面对学习和生活中的挑战，让我们的校园充满阳光和欢笑。
程校长讲话
程校长通过一些真实案例给同学们讲解了控制情绪的重要性，控制不住情绪会产生怎样的后果。并分享了以下四点缓解情绪好的方法：1、有规律的生活学习，保持充足的睡眠；2、遇到问题，找到适合自己的发泄方式；3、学会深呼吸，调整情绪；4、遇事不钻牛角尖，换个角度思考。
生命很宝贵也只有一次，无论是自己的生命还是他人的生命都应该被珍惜。同学们一定要育阳光心态，做情绪主人，做校园里最美丽、且生命力最旺盛、最健康的花朵！
在生活的漫漫旅途中，保持阳光心态，做情绪的主人，这绝非幼稚之举，而是一种历经世事沉淀后的成熟选择。唯有像成熟的掌舵者那般，用阳光心态去拨开阴霾，把控情绪的航向，才能让人生之舟行稳致远。
END
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编辑|赵宁、陈晓明
审核|程玲
