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秋冬到了，没有比窝在被子里重温《鬼怪》更幸福的事了！💞
还有最近惊喜客串《大力女子姜南顺》里的朴炯植也把我迷😍得不要不要的，谁懂之前他还被嘲笑像发面馒头，没想到后来努力卷起来，KO了韩国空气酵母，瘦了之后回春得好彻底哦！
咱就说韩男在"变帅"这方面真的很有一套。
苦练身材加培养好衣品，妥妥滴变第1️⃣眼帅哥；注重皮肤管理，基础护理每天都不落，肌肤受损伤了赶紧修护，一扫油腻邋遢，透亮紧致的好皮肤让整个人少年感十足。
不得不说，这样坚持自我形象管理的男生简直太加分了~ 但转念一想现实生活中有外形内卷意识的男生尊滴少之又少😢！
即使男生们变帅成本比女生低太多，也不愿意捯饬自己，像我身边一些男同事才20多岁就顶上了大肚子和40+"沧桑"的脸...
"没有丑男人，只有懒男人！"，so今天我就推出一期"普通男生逆袭男星"计划，如果你想让男朋友变帅😎，或者你身边的男生有了"改头换面"的决心，就赶紧抓他们进来学，照着这3个tips来卷，包他颜值逆袭next level！
我身边一些男性朋友，大学时期还会打打球⛹️健健身，怎么说都是个小帅哥，上班以后再见面，小肚腩、圆肩驼背一样没落...
所以说想逆袭的男生，健身真真不能停！工作再忙高低也得抽半个小时去塑型增肌来保持好身材和好体态。
可以先练俯卧撑、卷腹、深蹲这些比较基本的动作来恢复运动习惯，再去健身房上器械，重点练肩背-胸-腹部，把这三个地方练好了，对整个人的气质提升有很大的帮助，赚足回头率！🤩
周末时间充裕的话就可以适当做有氧运动，这也是很多男明星保持年轻状态的秘诀，41岁的李准基就经常发自己坚持爬山🏔️、跑步的动态，怪不得时间在他身上毫无痕迹。
我比较建议男生找朋友一起做有氧，像打球⛹️、玩飞盘就很不错，燃脂、锻炼心肺功能的同时还能让自己心情愉悦、彻底放松，以更充沛的状态迎接下一周的工作。
有些男生脸和身材都挺不错的，但就钟爱低腰小脚裤、花花T恤这类土味单品，尊嘟很让人窒息...😵
（成为精神小伙只需一步）
所以干净有质感是男生穿搭的重点，衣柜里那些土到哭的花里胡哨衣服统统扔掉！多购买低饱和的基础款，主打一个"简约""不出错"。
如果想让穿搭更亮眼🌟，可以在此基础上进行叠穿，比如在卫衣、毛衣里内搭白T、外套叠卫衣，既显层次感又显比例好。
也可以在配饰上多下功夫，像氛围帅哥必备的冷帽、男友味十足的围巾🧣以及酷飒的头戴式耳机都能给穿搭起到点睛之笔的作用！
完全不会搭配的男生，黑白灰就完事，尤其是all black，谁穿谁帅！😎
至于版型选择，一定要避开太修身和太松垮的，多pick挺括、强调肩线的衣服，双开门说来就来，男友力爆表！
很多男生对皮肤完全不管不顾，但折磨皮肤却很有一套，长期加班熬夜、没事还在户外让皮肤风吹日晒，鹅且从来不护理，清水毛巾就vans，加上秋冬冷风嗖嗖刮脸，那皮肤受损程度堪称灾难现场：脸垮得不行、毛孔可以插秧、暗沉蜡黄...😰
So，男生们想要实现颜值逆袭，一定要在皮肤管理这一步卷起来，而且皮肤保持通透、健康的好状态，整个人看起来也更自信、有活力。
我闺蜜就想趁着双11大促给男朋友囤点护肤品，来问我种草推荐，我毫不犹豫拿出妮维雅男士积雪草修护三件套，它真的，我超爱💓！逢人必猛夸！
妮维雅男士作为拥有百年历史的德系知名品牌，实力过硬，用着咔咔安心靠谱，一套包含洁面乳、精华水、回血瓶修护乳。清洁、保湿、修护一步到位，轻松不费时就能让脸蛋满血复活~ 闺蜜督促男友用了一段时间后，皮肤肉眼可见从松垮、暗沉、粗糙变得细腻紧致了。👍
能让脸蛋焕然一新、一扫倦态，多亏了C位——"回血瓶"修护乳，它对抗受损粗糙垮脸真的很有一套。
成分上下血本添加了双重修护因子：天然甄萃积雪草，再加上8倍+Pro维他命原B5。
来自阿尔卑斯的珍稀积雪草往往都是贵牌护肤品才会添加的，这对修护届的扛把子能促进胶原蛋白再生，让受损糙脸短时间内重获新生，还能给皮肤添砖加瓦，强韧屏障，瞧瞧这舒缓修护的buff简直叠满，回血修护算是被它玩明白了！👍
还大手笔用了99%+高纯肌酸和98%+高纯维他命E这对紧致焕亮CP。
能让肌肤变得饱满有弹性，还能紧致肌肤，多垮的脸都能被"拉"起来，拥有紧致帅气下颌线不是梦🤭，同时充当肌肤保镖，抗氧化能力杠杠滴，蜡黄暗沉？不存在的！轻松让脸蛋拥有健康光泽✨。
还采用了AI无硅油平滑技术，润物细无声地滋养粗糙的肌肤，那张"饱经风霜"的脸都变平滑细腻了！
而且回血瓶修护乳的质地和使用感得到我身边大油皮男性朋友一顿夸，乳液轻盈好推开，上脸后完全不油不糊脸，清清爽爽🍃，没一会儿的功夫就吸收了~
关键它还0酒精、0色素、0尼泊金酯，安全感拉满，敏敏肌也能放心用！
坚持用一段时间就能感受到回血瓶修护能力尊嘟不是盖的，能快速修护受损肌肤，让皮肤变得紧致透亮✨又光滑，向暗沉粗糙松垮熬夜脸say bye~
想把皮肤养好，做好基础清洁hin重要，这款洁面乳内含丰富的氨基酸表活，清洁力杠杠在线但又很温和，深层清洁脸上油脂、脏东西的同时还能keep肌肤水水💧润润~
只需轻轻按压一泵，揉搓几下就能get丰盈绵密的泡泡，洗完脸后感觉每个毛孔都在大口呼吸，一整个神清气爽😁，还不带假滑紧绷，这体验感没sei了！
清洁完，保湿工作也不能落下，这款精华水质地贼拉清透水润💧，流动性很nice，一上脸就能感受到沁凉的水感，轻轻拍几下，皮肤便嗖嗖吃进去了，吸收超快绝对不是吹吹的~
涂完后肌肤舒服得像喝饱了水，整张脸透亮了不止一个度，毛孔也细腻不少，妥妥get男高脸~ 🤩
闺蜜跟我说，她男朋友这段时间每天坚持护肤打卡，皮肤状态越来越好，任何场合愈发自信😀、游刃有余，曾经意气风发的"少年感"也慢慢回来了。
让我不得不感慨，男生颜值内卷尊滴很有必要，不仅外形会变得越来越清爽帅气，还会让他的自我管理意识更强烈，也能对生活和事业有更高的坚持和要求。
正好！双11要到了，姐妹们给自己囤货的同时，可以给男友安排上妮维雅男士积雪草修护三件套，把这次护肤礼物当成鼓励男朋友自我管理的助推器，帮助解锁🔑更好的他，一起做对自律、精致的情侣吧~
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好啦这期男生逆袭小课堂👩🏫就先上到这儿~
希望男生快快行动起来，让自己变得更自信和有魅力吧！
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