【酣眠】
自然之音
音频录制：_凰_
文字归纳：_凰_
您是否时常因生活、工作、学习压力过大导致了焦虑甚至是失眠？
您是否偶尔因同事、邻里、夫妻间吵架而产生了紧张、茫然甚至夜不能寐？
您是否最近因身体欠佳导致的肢体或周身酸胀影响了正常的生活以及休息？
您是否因长期的孤独、抑郁、苦闷扰乱了内分泌从而被动熬夜以至于早衰皮肤蜡黄？
凰刚刚制作并整理完成的【四大元素：自然之音】音频组，隶属于【凤凰合音-线上学堂】的【睡眠专区】。凰希望这些音频能够协助有以上问题的朋友，渐渐走出阴霾。
1、【安眠】语言导引
2、【静眠】脑波吟唱
3、【入眠】咒语念诵
4、【助眠】直播回放
5、【酣眠】自然之音
与其他前四个部分助眠音频不同的是，【酣眠：自然之音】内的音频，没有添加任何人为的声音以及电脑合成的声音，全部采用纯大自然高精度现场采样的素材，拥有大自然和谐、放松、愉悦、舒缓的能频，是凰平时睡眠时最常用到的音频。
【助眠专区】五个部分里的音频，包含协助睡眠的多个角度，我相信总有一个角度适合您。
本专区有两种对外分享形式：
一为合辑分享，共分为四大合辑，分别是：【地】【火】【水】【风】。
二为单独音频分享，将全部49个音频，全部单独提出来，每一个音频对应一个特定的自然环境。
打开【酣眠：自然之音】部分，在分享的四个合辑（正方形图标）下方有一个红色的箭头（如下图）。那么箭头以下，就是49个单体情景音频。
目前【酣眠：自然之音】共有49个独立情景音频，日后凰如果制作并添加了其他自然之音的单体音频，就不再另行告知大家了。
以上合辑与单体音频在【线上学堂】中的路径为：
【酣眠：自然之音】内的音频，可用于睡眠、静心、唱诵时或平时家庭环境的背景音播放。
作为睡眠背景音播放，能够让人快速进入到和谐、安宁的氛围，从而产生浓浓的困意。还有一种情况，比如聆听【雨】或【风】的自然之音，会让人产生某种冷的“感觉”，进而会对被窝的环抱产生强烈的安全感，这样也能够辅助聆听者进入深沉的睡眠。
作为静心背景音播放，更能够让自己从纷乱的生活、工作思绪中出离出来，进入到与大自然的自动连接状态。
作为家庭环境背景音播放，会让家人减少躁动的心情，能在某种程度上帮助协调彼此的关系（关系的问题很复杂，当然不要指望一个音频就把所有的紧张关系都调节好）。
这些音频不同于普通音效，而是内部加注了提频用途的高维能频，针对不同的听众也有不同的效果。其中可能的效果有：提高能频、安抚心轮、提升专注力、促进褪黑素的分泌、协助释放α脑波、修补能量体、安神清心放松助眠等。家里如果有学习压力过大的孩子、因病痛影响休息的老人、因焦虑而引发亚健康的中青年，可以尝试使用，具体的效果因人而异，以上提到的作用仅仅是可能性。
因【酣眠：自然之音】内的每一个音频各有不同的氛围，因此作为睡眠背景音播放时，可选择适合自己的音频，每个音频差不多都有一个小时左右。每个音频对应一种纯自然环境，看自己偏好哪种环境就听哪个。
播放时音量请尽量调小，尽量达到只要耳朵微微能听到就可以。这样在进入深沉睡眠后就不会被声音打扰到，就不会因打扰进而变成浅睡或半醒状态。当然具体放多大音量还是要看个人的偏好，有的人更喜欢播放自然之音时音量稍大，这样更接近于真实环境所发出的声场，不过这种情况一定要考虑到避免打扰到其他休息的家人。
鉴于【助眠】系列音频属于需要长时间循环播放的音频，因此凰强烈建议，如果您有两部手机两个电话号码，请在不常用的手机上申请一个不常用的微信号，用此微信号购请本系列音频，这样长时间聆听的时候就不会有电话铃声或微信消息的打扰。
★★ 本音频组整体目录 ★★
【地】纯大自然之音
【地】大地背景音（30分钟）
【水】纯大自然之音
【水：深沉海浪】心静止水（30分钟）
【雷阵雨-6：雨浇铁皮屋顶-2+雷】60分钟
【水】小河-2（60分钟）
【水】瀑布+森林蛙鸣（60分钟）
【水】水流+雨林鸟鸣（60分钟）
【火】纯大自然之音
【火：大火+双声道强火】（45分钟）
【火】秸秆灶（60分钟）
【火】壁炉火（60分钟）
【风】纯大自然之音
【风：微风、稍强风】（45分钟）
【风：寒风凛冽】（45分钟）
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