【健康科普】“预”见冬天,“防”护健康——冬季传染病预防知识宣传

文摘   2024-12-18 16:16   宁夏  

“预”见冬天

“防”护健康

冬季常见传染病预防知识宣传


秋冬交替,昼夜温差较大,增大了流行性感冒、新型冠状病毒感染、肺炎支原体感染、登革热、诺如病毒感染等呼吸道、肠道传染病的传播风险,为增强传染病的防范意识,提高预防知识水平,今天让我们一起温习如何预防这些秋冬季常见传染病的知识吧。

流行性感冒

        流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病,潜伏期1~3天,在秋冬尤为常见。

主要症状

一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异,传染性强,人群普遍易感。

易感人群

流感易感人群包括婴幼儿、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者。

传播途径

通过呼吸道传播,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。

预防措施

室内应经常开窗通风,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻、适当参加运动锻炼,合理膳食和休息,增强体质。


支原体肺炎

主要症状

由肺炎支原体感染引起的肺部炎症。以发热、刺激性干咳为主,可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。主要通过飞沫传播,也可通过接触传播,潜伏期较长,平均2-3周。各年龄段人群普遍易感,儿童是高风险人群,尤其多见于5岁以上儿童。目前尚无针对性疫苗。

易感人群

    患者和无症状感染者是主要传染源,好发于5岁以上儿童和青少年。

传播途径

传染病主要经呼吸道飞沫及接触传播。

预防措施

1.少吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物,多吃多汁的水果,更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。
2.养成良好的个人卫生习惯,注意室内通风,尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。
3.合理膳食、保障睡眠、保持运动,让孩子养成良好的运动和生活习惯,增强免疫力并提高身体素质。


登革热

     登革热是由登革病毒引起的、主要经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病。登革热患者、隐性感染者、带病毒的非人灵长类动物是登革热的主要传染源。

主要症状

常见症状为发热、皮疹、全身疼痛等。

易感人群

人群普遍易感,以孕妇、婴幼儿、老年人、严重营养不良者、肥胖人群及有相关基础疾病和二次感染者为主。

传播途径

      传播媒介主要为埃及伊蚊和白纹伊蚊,经患者/隐性感染者伊蚊健康人途径不断传播。人与人之间不会直接传播。

预防措施

        1. 防止蚊虫叮咬。户外活动时,要穿好长衣长裤,裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂;室内装防蚊纱窗;睡觉时要挂蚊帐等。


        2.有伊蚊分布的地区应及时清除蚊媒孳生地。对室内外的积水容器要及时清理,3-5天刷洗水缸、换水一次,并翻盆倒罐,清除花盆、废弃罐子内的积水,避免蚊虫孳生。

        3.提高自我就诊意识。14天内有登革热疫情发生地的旅居史者,若出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状,及时就医,主动告知旅居史。 


新型冠状病毒感染

主要症状

人感染后可能出现的症状包括呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重的情况下,感染可能导致肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肾衰竭,甚至死亡

易感人群

人群普遍易感。

传播途径

主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播,在相对封闭的环境中经气溶胶传播,接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。

预防措施

     坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式,自觉提高健康素养和自我防护能力,保持环境清洁、通风。


诺如病毒

诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时,潜伏期比较短,最短10小时左右,最长可达72小时左右。

主要症状

腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长,病症消失两天后,仍具有传染性,免疫期短暂,可能反复复发。

易感人群

儿童:尤其是4至12岁的儿童更容易感染诺如病毒。学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒,在我国5岁以下的腹泻儿童中,诺如病毒检出率高达15%。

老人:尤其是5岁以下的婴幼儿和老人,由于免疫力较低,对疾病的抵抗力弱,容易感染诺如病毒并出现严重症状,如脱水。

成年人:虽然成年人的抵抗力较强,感染疾病后自愈较快,但仍然存在感染的可能。尤其是托儿所、幼儿园、学校等人群密集的场所,成年人也可能因为共同进餐、使用公共餐具等途径而感染诺如病毒。

无基础性疾病的人群:对于没有基础性疾病的健康人群,诺如病毒感染通常是自限性的,能够在1-2天内自行好转。但对于有基础性疾病的人群,如患有慢性疾病的患者,诺如病毒可能导致更严重的健康问题。

传播途径

以肠道传播为主,可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

预防措施

吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。


疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致,是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。

主要症状

发热和喉痛,在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑,周围有特征性的水疱疹或者白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生,由不同类型病毒引起,潜伏期3-10天。多以突发高热开始,24-48h可达高峰,升至39-41℃,伴头痛、咽部不适、肌痛等,婴幼儿常有呕吐、拒食,甚而发生高热惊厥等。

易感人群

1-6岁学龄前儿童。

传播途径

主要通过进食被肠道病毒污染的食物,密切接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被其污染的手、玩具、床上用品等而发生感染。

预防措施

1、勤洗手,饭前便后、外出回家后要用流动清水及洗手液或肥皂洗手,持续至少20秒。

2、勤清洁。定期对孩子的餐桌、玩具、门把手等物品进行清洁消毒,做好卫生清洁工作。

3、常通风。秋冬季是传染病的高发期,室内应每日开窗通风2—3次,每次不少于30分钟。

4、勤测体温。勤测体温可以及时掌握孩子的健康情况,如孩子发烧应及时进行就医。



冬季注意事项

1、咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾掩住口鼻,或用手肘或衣袖等遮挡,将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中,在咳嗽或打喷嚏后要洗手。

2、不喝生水、吃生冷食物,不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃,不吃“三无”食品,剩饭剩菜要热透后再食用。

3、不到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩,避免接触有发热、出疹性疾病的患者,减少被感染的机会。

4、保持室内外环境清洁,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;在保证室内温度的情况下,每日开窗通风,保持空气清新,通风期间要做好保暖。

5、加强营养,注意膳食合理搭配,保证休息时间,增强自身的免疫力。

6、常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

        7、在冬季呼吸道传染病高发季节,注意个人及家人的防护,避免传染其他家庭成员,尤其要避免与老人、儿童、慢性病患者近距离接触。但是对于老年人、5岁以下儿童以及免疫力低下的特殊人群建议及时就医,避免加重病情。


西吉县第七中学
服务教育教学,宣传德育工作
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