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守护健康，从这三件小事做起！

教育 2024-12-26 19:24 北京

积极癌症筛查，健康早知道

你知道吗？癌症的早期发现至关重要！

癌症筛查是一种针对特定人群，运用快速、简便的检验、检查或其他措施，将那些表面健康但可能已有潜在疾病或处于疾病早期阶段、尚未出现临床症状的人群筛选出来的一种医疗手段。其目的在于早期发现癌症或癌前病变，以便尽早采取预防措施或治疗手段，从而提高癌症的治愈率，降低癌症的死亡率。

积极参加癌症筛查，可以帮助我们及早捕捉到癌症和癌前病变的迹象，为治疗赢得宝贵时间。别让“无知”成为健康的绊脚石，让我们为自己的身体负责，定期进行癌症筛查，把健康掌握在自己手中。

正视情绪问题，拥抱心理健康

在快节奏的生活中，每个人都可能遭遇抑郁和焦虑的困扰。但请记住，这些情绪问题并非不可战胜的敌人。

抑郁症：以显著而持久的心境低落为主要临床特征，常伴有自责感、无价值感、希望丧失等情绪体验，以及睡眠障碍、食欲减退、身体疲惫等躯体症状。

焦虑症：主要表现为过度、强烈和持续的担忧和恐惧，这种情绪通常与实际情况不相符，并伴随自主神经系统反应性过强，如心悸、胸闷、呼吸急促、出汗等躯体症状。

应正确认识这两种疾病，如有疑虑或症状出现，请及时就医并遵循专业医生的建议。治疗通常包括药物治疗和心理治疗的结合。

正确认识抑郁症和焦虑症，学会倾听内心的声音，寻求专业的帮助和支持，我们可以更好地管理情绪，享受心理健康带来的宁静与快乐。

关爱老年人，守护金色年华！

家中的长辈是我们最珍贵的财富。关爱老年人，从预防跌倒做起，为他们创造一个安全、舒适的生活环境。同时，我们也要学会识别老年期痴呆的征兆，及时发现并干预。

预防老年人跌倒我们可以做到：

加强健康教育：普及跌倒风险意识，提供针对性的训练。

增加运动量：进行体育运动有利于增强肌力，减缓肌肉骨骼系统和心血管系统功能减退。

治疗相关疾病：积极治疗帕金森病、认知障碍等神经或精神性疾患。

监控药物：注意药物不良反应和相互作用，避免对平衡和注意力的负面影响。

而老年痴呆症早期主要表现为记忆力下降，同时伴有暴躁易怒等人格障碍。随着病情的发展，会出现思维和判断力障碍，到了重度老年痴呆阶段，会出现情感障碍及言语能力丧失的表现。

我们需要学会识别疾病，更好地关爱自己和家人的健康，预防疾病的发生，提高生活质量。

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健康小贴士，你我共守护！

健康是生命之根，幸福之源。让我们从这三件小事做起，为自己和家人的健康保驾护航，关爱健康，关爱未来。

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