时间进入7月，每天接收着来自紫外线的热辣洗礼🔥，防晒工作想必大家都有在认真做吧？
但千万别忽略更需要防晒的部位——眼睛！
因为紫外线对眼睛的伤害真的太大啦！
图片来源于丁香医生
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PART.01
夏天的紫外线有多强？
紫外线指数 6 级就属于高风险等级了，而以往从 5 月开始，上海就 9 级了，深圳甚至冲到 11 级！更别提现在盛夏时节了。
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这时紫外线对眼睛的伤害相当大，无论阴晴。
紫外线能穿透角膜、晶状体，直达视网膜，长期积累不仅会对视网膜、晶状体等造成损伤，还会引发急慢性眼部疾病。
尤其太阳天各种强光、杂光让人感到头晕目眩；开车 / 骑车时眼睛都睁不开，超级不安全。
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强紫外线下，保护眼睛非常重要的方式就是——戴防晒墨镜。
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但是，如果不小心买到劣质墨镜，就更易伤眼。
没有防晒功能的镜片，颜色过深反而会在佩戴后让瞳孔扩大，此时没被阻挡的紫外线更易伤眼。
劣质材料还可能掺杂了放射性物质，经紫外线辐射后会严重伤害眼组织和眼神经，甚至造成视力减退。
防晒墨镜认清标识
日常首选 2、3 类
挑墨镜，首先得选合格的，然后才选适合自己的。
1. 最重要的，是要认清执行标准。
符合国家相关标准（包含防晒指数）的合格墨镜，才可以抵挡紫外线：
购买时一定要认清执行标准为 GB 10810.3-2006 / GB 39552.1-2020 国标或 QB 2457-1999 行业标准。
2. 不同墨镜适用不同场合：日常优选 2、3 类。
太阳镜根据透射比分为 5 类。等级越高透射比越低，日常使用，建议选 2、3 类遮阳镜。
如果去海边，就千万别选 0 类、1 类（比如红黄等浅色系），建议选 3 类起步，灰色、茶色、黑色都可以。开车时不建议佩戴第 4 类
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3. 偏光镜：需要看偏振效率。
偏光镜就是有偏光效果，可以减弱强光和杂光，戴上后强光下视野更清晰，有效防眩光。
2、3、4 类偏振效率要大于 78%（1 类要求大于 60%，0 类没有偏振效率）。
不过，有一说一，用偏光镜看手机屏幕，没那么清楚。
所以户外光线强的话，建议选偏光镜，开车骑行都建议佩戴；一般没有强光时选非偏光的也可以。
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