桨板运动
桨板又称为SUP，是“Stand-Up Paddling”的英文缩写，它源自于美国夏威夷的桨板冲浪。桨板的板面更加宽厚，稳定性更好，是一项非常适合初学者的水上运动。
桨板不仅可以全面发展身体平衡、力量和心肺能力，还能在自然山水中陶冶情操，健康身心，让你视野开阔和身体舒适自由。
培训介绍
01
安全运动
穿着救生衣
水上运动必须穿着标准规范的救生衣，是安全的基础保障。
02
专业课程
国家级课程
国家体育总局水上运动管理中心，面向大众提供的桨板运动水平等级的系统培训课程。
03
理论+实操
全面系统学习
通过基础理论的学习和桨板水上实操训练，让参与者全面掌握桨板技能。
04
桨板优势
潮流运动
1. 健康有氧运动，培养专注力。
2. 有助提高身体的平衡与协调能力。
3. 强健大脑，增进社交和心理素质。
4. 探索自然，培养自信的优秀品格。
5. 学习新技能，受益终生的兴趣爱好。
05
培训价值
技能加持
1. 体育技能评定加分。
2. 可参加桨板教练员晋升和培训。
3. 优先参加全国桨板高级别赛。
4. 适用租用器材，技能统一认证。
桨板等级
培训等级分类
一星★
L1 一星一级
L2 一星二级
二星★★
L3 二星三级
L4 二星四级
三星★★★
L5 三星五级
L6 三星六级
课程内容
L1
★ 一星一级
零基础
1. 安全知识、救生衣穿着、落水、滚水坝
2. 理论知识、桨板历史，桨板器械
3. 技术动作、L1级别桨板技术动作
L2
★ 一星二级
L3
★★二星三级
1. 安全知识、着装、桨语、鸣哨
2. 理论知识、水质，环保
3. L3级别桨板技术动作
L4
★★二星四级
1. 安全知识/航行规则
2. 理论知识、桨板项目分类
3. 技术动作、L4级别桨板技术动作
近年来，桨板逐渐成为时尚潮流的运动，因其玩法多样，可以坐、跪、趴、站，让你感受像风一样自由，360°全景视野！
培训信息
培训日期：（适逢周三四开班）
第一期：9月14-15日（L1-L2）
第二期：9月22-23日（L3-L4）
第三期：9月28-29日
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培训讲师
*天人山水场地介绍*
培训住宿：星空帐篷（八床房）
