元旦、春节临近,预防流感等呼吸道传染病健康提示

文摘   2024-12-30 17:33   安徽  

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健康提示

流感等呼吸道传染病预防

我们需要做些什么

PREVENTION

为做好科学防疫,健康迎接元旦和春节,疾控中心在此提醒广大市民注意以下几点





01

加强个人防护


随着元旦、春节假期的来临,个人外出旅行和探亲访友活动增多。旅行前,应提前了解目的地传染病流行情况,并做好相应防护措施


日常外出前,请根据室内外温差变化及时增减衣物,乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时,科学佩戴口罩



02

积极接种流感疫苗


接种流感疫苗是预防流感的重要措施,本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好,可为个体提供较好免疫,建议接种流感疫苗,以提高对病毒的抵抗力




03

注意手卫生


接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手



04

做好居室通风


天气良好时,在做好个人保暖的前提下,每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,以保持室内空气清新。




05

做好健康监测


个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时,建议尽量居家休息,避免前往人多密集场所。症状较重时,应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护,照顾患病人员时应佩戴口罩,并注意手卫生。




06

保持健康生活方式


健康的生活方式有利于提高免疫力,建议规律作息,充足睡眠,适当运动,避免过度劳累;每天足量饮水,合理搭配膳食,均衡营养



来源:北京市疾病预防控制中心


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