血压145/90mmHg到底是不是高血压？
没有任何症状，血压高一些行不行？
诊断高血压后需要注意些什么？
今天，让我们跟随郁南县第二人民医院心血管内科医护人员，深入了解高血压，做好预防和应对。在未使用降压药物的情况下，非同日的3次测诊室血压，收缩压≥140mmHg和(或 )舒张压≥90mmHg；既往有高血压史，现正在服降压药，虽血压＜140/90mmHg仍诊断为高血压。高血压分级可分为不同的级别，不同级别对应的治疗和注意事项也有所不同。了解高血压的诊断标准，有助于我们及时发现并采取相应的措施。
高血压为何被称为“无声的杀手”？因为许多患者在患病后没有明显症状。这使得高血压能够在不知不觉中损害我们的身体。长期的高血压对人体的危害是巨大的。它是心脑血管疾病最主要的危险因素，容易引发脑血管病变，如脑卒中、脑出血，还可能导致冠心病、心力衰竭、慢性肾衰竭等并发症，致残、致死率高。
诊断高血压后，每日测量血压要遵循标准。早上起来排空尿液，在服降压药和早餐前进行测量；坐在靠背的椅子上静坐5分钟，30分钟内禁止吸烟、饮咖啡；手臂位置要准确，坐位平第四肋，仰卧位平腋中线；袖带的松紧要合适，驱尽袖带内空气，下缘距肘窝2-3厘米的距离，袖带和手臂之间可插入一指为宜；按下开始键后，保持手部放松，整个过程不要说话、不要和人交流；测量结束记下数字。
健康的生活方式对于控制高血压至关重要。要限制食盐摄入，成人每天食盐摄入量不超过6克，减少味精、酱油等调味品的使用，少吃咸菜、火腿等食品。限制总热量，少吃快餐，尽量在家中就餐。保持营养均衡，适量补充蛋白质，增加新鲜蔬菜和水果，增加膳食中钙的摄入。坚持运动，每周4-7天、每天累计30-60分钟，选择适合自己的运动方式。控制体重，使BMI＜24kg/㎡。戒烟限酒，如饮酒应少量。
心血管内科立足规范治疗心血管系统的各种常见病、多发病，如高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、急慢性心力衰竭、各种心律失常、心肌疾病等。对于疑难及危、急重心血管疾病，如急性心肌梗死、心源性休克、恶性心律失常、难治性心力衰竭、顽固性高血压的诊疗有丰富的经验。
科室位置：住院部（3号楼）7楼；
专科门诊：院门诊部（1号楼）4楼心血管内科诊室（4号诊室）；
联系电话：6600859
供稿：心内科 杨银懿
编辑：宣传组 彭国万
一审：心内科 梁锦红
二审：医务股 陈丙梁
三审：院 办 罗振华
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