东风吹雨小寒生
杨柳飞花乱晚晴
今天（1月5日）10时33分
我们将迎来“小寒”节气
“小寒大寒，冷成冰团”
我国大部分地区开始进入
冰天雪地的严寒时期
每年公历1月5日或6日
太阳到达黄经285度时
“小寒”节气开始
它是二十四节气中第二十三个节气
冬季第五个节气
也是进入新一年的第一个节气
从字面上看
“月初寒尚小……月半则大矣”
即“大寒”比“小寒”要冷
若从气象记录观察
“小寒”往往是全年最冷的时节
小寒节气到了
淄博近期会大幅降温吗？
今年小寒
始于1月5日，止于1月19日
再过两天就会进入“数九”中的“三九”
俗话说“数九寒天，冷在三九”
具体来看淄博天气
最新预报显示
下周淄博最低气温-9℃
提醒大家注意防寒保暖
淄博未来几天天气情况
👇
5日，晴间多云，西南风2～3级转西北风3～4级，-6～10℃
6日，晴间多云，西北风2～3级增强至3～4级阵风5～6级，-7～6℃
7日，晴间多云，西风转西北风2～3级，-7～6℃
“寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。
小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。
小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
进入小寒，年味渐浓
新一年的希望也在悄悄萌发
“小寒虽寒，望春则暖”
愿温暖相伴
与岁月言欢
责编：陈佳汐
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