10月15日晚，电子工程学院于黄海厅举办“从心出发，沐光同行”2024级新生心理健康教育专题讲座。本次讲座邀请校心理中心心理健康教育科科长、国家二级心理咨询师蒋莹莹担任主讲人，学院党委副书记张玲主持，辅导员吴林松出席，2024级全体新生参加。
蒋老师通过引入经典案例，向同学们生动介绍初入大学需要绕过的几个“暗礁”，结合生活中许多同学遇到的问题，从自我认知、人际交往、处理情绪、寻求帮助等方面作出详细介绍，引导同学们摆正心态不恐慌、积极自助不依赖、主动求助不放弃。讲座最后，蒋老师向大家介绍了省、校两级的心理热线电话、“苏心”APP和校内心理援助渠道，使新生充分了解身边的心理求助资源。
本次讲座的顺利举办，使同学们深刻认识到心理健康对大学生活的重要性，体会到“关爱自我，温暖他人”的意义。相信在今后的学习与生活中，同学们能够以健康的心理状态迎接挑战，以饱满的热情追逐梦想，共同书写精彩的大学篇章。
心得体会
电气工程及其自动化专业——陈琳宇：参加了本次心理讲座，我收获很大。大学生的心理健康十分重要，通过蒋老师的讲解，我了解了如何处理和应对可能面临的心理问题，我也希望自己能一直保持积极的心理状态。讲座也给我们介绍了心理咨询方式，这些都可在今后给我们带来帮助。
电子信息工程专业——佟乐彤：参加这次心理讲座，我深刻认识到心理健康对于个人发展的重要性。作为一名刚刚步入大学的学生，我们在学习和生活上难免有不可逾越的礁石。学习上的压力，人际交往的烦恼，都在困扰着我们。通过这次心理健康教育讲座，我了解到我校对心理健康教育的重视，相信通过这次心理健康教育讲座，同学们都受益良多，在需要时，主动寻求帮助。
通信工程专业——卢佳欣：在探索心理健康教育的旅程中，我深刻感受到了心灵平衡的宝贵。这一过程中，我获得了宝贵的洞察：自我认知的深化让我更加了解自己，情绪调控的技巧让我在面对挑战时保持平和；我在人际交往中学会了同理心，提升了和谐相处的能力；坚韧的心理素质让我在压力下依然保持积极；感恩的心态和对成长的追求，驱使我不断前进，为实现梦想而努力。
海洋信息工程专业——朱雪晨：今天参加这次心理讲座让我受益匪浅。讲座中，蒋老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，让我对心理健康有了更深刻的认识。我学会了如何应对压力、调节情绪，以及如何更好地与他人沟通。我会将所学知识运用到日常生活中，保持积极的心态，关爱自己和他人的心理健康。
江苏海洋大学电子工程学院新媒体发展中心出品
供稿：学生会外宣部 张子涵、张雅茜
照片：团委摄影部 陈璇、学生会外宣部 张子涵
责任编辑：沈文博
初审：胡继超
复审：韩申
终审：张玲
