2025伦敦马拉松|奔跑向未来,听说这是人生必跑马拉松?

体娱   2024-07-31 11:57   四川  

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亲爱的跑友们,当伦敦的街巷披上金色的外衣,一场关于梦想、坚持与荣耀的盛宴正悄然酝酿:


2025伦敦马拉松将在2025年4月27日举行!🎉🎈


伦敦马拉松公布了2025年赛事的报名人数,达到惊人的 840318人


📅日期锁定


2025伦敦马拉松的比赛日期定于2025年4月27日


  • 气温:伦敦4月下旬的平均气温通常在8°C至15°C之间,有时气温可能会接近或超过20°C,但这种情况相对较少。


  • 降水:4月下旬是伦敦春季向夏季过渡的时期,降水相对较少


4月的伦敦处在春意盎然的季节里


是欣赏这座古典与现代交织的梦幻之城的最佳时刻!





📍起点与终点


从标志性的布莱克希斯绿地出发,途经塔桥、大本钟、白金汉宫等无数名胜古迹,直至终点圣詹姆斯公园,每一步都是风景,每一刻都值得铭记。






🏆赛事亮点


热烈的赛道氛围:伦敦马拉松的观众氛围以热情著称,在此地,您能亲身体验到如同伦敦塔桥升降时那般震撼人心的热烈场景,以及仿佛皇室亲临般尊贵而热烈的观众氛围!


同时,这里也是心灵交汇的殿堂,让您深刻感受到人与人之间那份温暖的关爱,以及每个人内心深处那股不屈不挠、勇于超越自我的非凡勇气!




全球顶尖跑者汇聚:与世界各地的精英跑者同台竞技,感受速度与激情的碰撞。伦敦马拉松的参赛者中不乏能够创造或接近世界纪录的顶尖运动员。例如,在2024年的伦敦马拉松中,贝克勒2小时04分15秒的成绩刷新了40+马拉松世界纪录,获得全场第二;而女子组方面,杰普切切则以2小时16分16秒的成绩打破了纯女子马拉松世界纪录。


由于参赛者水平高、实力强,伦敦马拉松的竞争非常激烈。无论是精英运动员之间的对决,还是大众跑者之间的比拼,都充满了紧张刺激的氛围。




家庭亲子跑:带上孩子,享受亲子间的欢乐时光,培养下一代对运动的热爱。

文化体验:赛后,更有丰富的文化活动和美食等待您探索,深入体验伦敦的独特魅力。





🏃‍♂️报名盛况


2025年伦敦马拉松开放了6天的时间进行报名,6天时间,共有超过84万人完成报名,超越了2024伦敦马拉松 57.8万人,继续提高单场马拉松赛事的报名人数纪录。


所有报名选手中,672631人来自英国本土,海外选手167687人


💪备战计划


距离比赛日还有充足的时间,各位跑友可以针对自身情况,制定详尽的备战指南和训练计划,助力您以最佳状态踏上赛道。


备战小Tips


  • 建议每周进行三次长跑,逐步提升距离至全马(42.195公里)的70%-80%,同时穿插速度训练与恢复跑。

  • 注重核心力量训练与拉伸,预防受伤。

  • 调整饮食,增加碳水化合物摄入,为长距离奔跑储备能量。

  • 保证充足睡眠,促进肌肉恢复。

  • 赛前三周开始减量训练,避免疲劳累积。

  • 装备方面,提前选购并磨合跑鞋、服装等,确保比赛日状态最佳。

  • 保持积极心态,相信自己能够完赛,享受过程比成绩更重要!


2025伦敦马拉松


比赛地点:英国·伦敦

比赛项目:全程马拉松

比赛日期:2025年4月27日

赛事起点:GREENWICH PARK-格林威治

赛事终点:ST JAMES'S PARK 圣詹姆斯

起跑时间:10:00AM-10:25AM分段起跑

关门时间:上午7:00am

赛事官网:https://www.tcslondonmarathon.com/

赛事线路:


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2025伦敦马拉松

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