献血车停放时间
2024年11月18日——24日
献血车停放地点
青海大学畅源楼前广场
（医务室院内）
亲爱的小伙伴们
献血是一项伟大的公益行动 能够拯救无数生命
但在奉献爱心的同时
了解献血的注意事项至关重要
- 心态调整：保持心情愉悦、放松，不要过度紧张。过度的紧张可能会导致心慌、出汗等不适反应。
- 饮食把控：献血前 2 - 3 天不要大量饮酒，避免进食高脂肪、高蛋白食物，如油条、肥肉等。建议吃一些清淡的食物，如稀饭、馒头、鸡蛋等。
- 充足休息：前一天要保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态。
- 健康自查：如果出现感冒、发烧、咳嗽等症状，或者患有贫血、白血病、艾滋病、结核病等疾病，暂时不能献血哦。
- 证件携带：记得带上有效的身份证件，方便献血登记。
-适当饮水：可以适当补充水分，避免献血时出现一些不良的反应
- 放松心情：避免过度紧张，进针时可以握紧拳头，配合医护人员的操作。
- 及时沟通：采血过程中如果有任何不适，要及时与工作人员联系。
- 按压针眼：拔针后要按压针眼 5 - 10 分钟，不要揉搓，确保针眼处止血。
- 充分休息：避免剧烈运动、登高、重体力劳动等，建议休息 15 - 30 分钟后再离开献血点。
- 注意卫生：针眼处 4 小时内不要沾水，保持干燥清洁，4 - 6 小时后再去除创可贴，防止感染。
- 补充营养：可以适当多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、豆制品、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，帮助身体快速恢复。
- 多喝水：献血后人体血液总量减少，要多补充水分，促进血容量的恢复。
献血 是爱的传递 是生命的接力
每一滴献出的血液
都可能成为他人重生的希望
希望大家在奉献爱心的同时
牢记这些注意事项
让献血之路更加安全温暖
一起为那些需要帮助的生命加油
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