生理期对于痛经的妹子来说
简直是每个月的痛苦时期
网上经常说
“喝点红糖水就好了”
那么，生理期喝红糖水有用吗？
对于支持生理期喝红糖水的
有两种说法
↓↓
这有点难为红糖了。
很多人习惯在痛经的时候喝红糖水，认为既能缓解痛经，又能补铁补血，一举两得。但其实红糖真的不补铁。
红糖不仅不能补铁补血
还属于“糖水饮品”
热量较高
对于不严重的痛经
可以用1g生姜煮水服食
来缓解痛经
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