身体的不适,是内心的求救信号。
01
所有的纠结,终将化作一场免疫风暴。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她:“这辈子最大的心愿是什么?” 她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”
02
很多时候,经常性的负面情绪才是诱因。
03
身体的不适,是内心的求救信号。
他问我:“我弟弟少年白头是什么情绪引发的?” 我说:“可能是‘我已经非常尽力了’。” 他问:“怎么缓解?” 我答:“做自己,把别人的愿望还给别人。” 他点点头又问:“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?” 我说:“是的,太过悲伤,绝望。” 他问:“最近我无缘无故掉头发的原因是什么?” 我答:“焦虑。” 他问:“我也不想焦虑,可是控制不住啊!” 我说:“为什么要活在未来呢?活在现在。”
04
生病不能只治病,还得找到情绪源头。
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