个人简介
张喜霞，女，中共预备党员，2022级企业管理硕士研究生，曾任工商研分会文宣部部长。研究生期间，与导师合作，以二作的身份发表1篇CSSCI期刊论文、1篇毅伟国际案例和1篇全国百优案例，参与发表1篇SSCI（一区）期刊论文；主持和参与省研究生创新课题各1项；参与3次全国性学术会议并宣讲；积极参与学科竞赛，获江西省研究生数学建模竞赛特等奖、江西省研究生管理案例分析大赛二等奖；在校期间先后获得优秀团员、优秀研究生和研究生国家奖学金等荣誉。
问题1：学姐在科研方面有优异的表现，请问您是如何平衡科研和个人生活的？
在研究生学习过程中，我们不可避免地会面临学术任务与生活之间的平衡问题，我认为科研与生活应保持一种动态的平衡关系。个人的生活体验、情感生活、社交及休闲活动，这些都可能成为科研灵感的催化剂。只有当生活充实且满意时，科研工作才能更有效率和创造性。
首先，进行有效的时间管理至关重要。由于学术任务往往是并行和交叉的，我们需要区分任务的轻重缓急并制定合理的计划，同时确保自己对任务的最终截止日期有清晰的认识。其次，发展一项非学术的兴趣尤为重要。最佳选择是一项可长期坚持的体育运动，这让我们在锻炼身体、缓解压力的同时，还能结交朋友。最后，科研工作并非孤立进行，频繁与其他学者的交流亦是必不可少的。参与学术会议不仅是学术探索的机会，也是适当放松自我的良机，它提供了一个平衡科研与生活的绝佳方式。
总而言之，理想的研究生生活态度应是能够既专注科研又懂得享受生活。你可以在玩乐时全心享受，在科研时全力以赴。通过在科研上取得成就后给自己安排假期作为奖励，可以保持科研与生活的平衡，从而实现两者的和谐共存。
问题2：刚入学的一些研究生可能还很迷茫，在学术这一方面，学姐有没有一些比较好的建议可以提供？
第一，一定要尽早确定好自己的研究方向。一旦确定了研究方向，就能有针对性地阅读文献、撰写小论文和毕业论文，并且尽可能让自己的小论文和毕业论文研究内容和方向保持一致，从而有效减少时间浪费和资源分散。这不仅能让你的科研过程更为高效，也让你有更多余力来处理生活中的其他事务。
第二，研究生阶段应是一个课堂学习与自主学习相辅相成、相互促进的过程。课堂学习可以帮助掌握扎实的专业理论知识和前沿的研究方法，为后续的学术探索奠定坚实的基础。但仅仅依赖课堂学习是远远不够的，研究生教育更强调的是独立思考、问题解决和创新能力的培养，这就要求我们培养自主学习的习惯。通过两者的有机结合，全面提升自己的学术能力和综合素质。
第三，注意身体，劳逸结合。科研很辛苦，研究生们常常需要面对强大的学习压力、紧张的科研任务以及不断变化的学术挑战。在这个过程中，保持良好的身体状态和精神状态至关重要。合理安排工作与休息，保持健康的生活习惯，能够有效避免过度劳累；每天保持适量的体育活动，不仅有助于身体健康，也能促进学术效率。
总之，研究生阶段虽然充满挑战，但也是一个成长和锻炼的宝贵时期。希望学弟学妹们能够珍惜这段时光，以积极的态度面对挑战，不断追求进步和成长，为自己的未来奠定坚实的基础。
寄语
“
牢记：拒稿是常态，接收是自然，没有一篇文章是白写的。只要想做好一件事，保持努力和干劲，付出都是可以“开花结果”的。
”
文：工商管理学院 沈晓慧 卢萌
图：工商管理学院 张喜霞
审核人：李暄
研究生院官网
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编辑：宣传部 田蜜
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