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手是我们最亲密的伙伴
做什么事都需要它的辅助
俗话说“十指连心”
每根手指都连着一根经脉
与全身各脏腑密切相关
一起来重新认识它们吧~
大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。如果是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛可以刺激此穴，有咳嗽胸闷时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，每次1分钟~3分钟。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，此穴称为人体自带的“开塞露”。商阳穴位于手食指末节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸。经常用拇指尖掐一掐商阳穴，一次按3分钟~5分钟，对气虚以外的便秘很有效；还能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。中指对应人体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有清心泄热的作用。心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲穴对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。无名指对应人体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，经常点按关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。炎炎夏日，如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，可刺激关冲穴。关冲穴位于无名指尺侧（靠近小指一侧），指甲根角旁0.1寸。刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺，可取得与针灸接近的效果。
力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒~1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2次~3次。少泽穴是小肠经的井穴。《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。
少泽穴常用与治疗热症，如治疗发热、头痛、目赤肿痛、嗓子干疼、治疗癫痫、热病。刺激少泽穴，可以采用按摩的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次，每次1分钟~3分钟。注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，非专业人士请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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