听！
期末备考的战鼓在校园里擂响
震耳欲聋，振奋人心
陆医大学子们
即将踏上“知识”的战场
每一个考点都是需要坚守的阵地
每一场考试都是没有硝烟的战斗
且看他们如何排兵布阵
赢下这场考试“攻坚战”
如何面对期末考试？首先得有一个合理的规划，要多花心思在内外科学，临床专业技能等核心课程上。就好比打仗时得把主要兵力放在关键据点一样，要把每一个知识点都摸透，这样考试的时候才能稳稳去应对。对于其他一些偏重记忆的课程，同样不能疏忽，适当安排时间做好背记，全面兼顾，不留漏洞。
大学不同于高中，不会周周都有测试，而适当的考试能够帮助大家提前进入状态、发现问题、及时调整“战术”。可以模拟真实考试节奏，锻炼临场发挥能力，做到心中有数，临阵不慌。
了解考试“敌情”至关重要，大家要善于收集各科老师在课堂上强调的重点、平时作业中的易错点，以及以往考试的题型规律等信息，将这些“情报”整理成册，作为复习的重要参考。这就好比在军事行动中收集敌方情报，知己知彼，方能百战百胜。
备考期间压力难免
看看军校学员们
是如何调整自己的压力的
适当娱乐休息，哪怕只是短短的几分钟，都会让我们的身心得到放松，就如同打完一场战斗，往往需要进行休整，才能更好地投入下一场战斗。
吃点小零食也是不错的选择，备上一些坚果、巧克力，或者多吃水果，能刺激体内分泌多巴胺。宿舍休息的时候，吃上几口，既补充能量，又放松心情，不失为一种释放压力的好方法。
保持一个健康的作息，尽量不要熬夜，只有保证充足的睡眠时间，才能更好地提高学习效率，毕竟俗话说得好，身体是革命的本钱。
军校学员可不同于普通地方学生，体能训练是日常必备。在备考期间，合理安排体能训练不仅不会耽误学习，反而能为学习提供有力的“后勤保障”。适当的运动可以促进血液循环，增强大脑供氧量，在复习时保持清醒的头脑和充沛的精力。
面对期末考试的压力，我们要像坚守阵地一样筑牢心理防线。可以通过自我暗示，和关系要好的同学散步，或者与队干部聊天等方式，保持积极乐观的心态。把期末考试看作是一次提升自己的机会，而不是难以逾越的障碍。
临考之际
想必你们都有些焦虑紧张
考试焦虑乃常见心理
源于对结果的担忧与情绪的紧绷
但它绝非不可战胜
停止逃避，立即行动。莫要拖延，从简单小事入手，渐入学习佳境。
把握当下，莫念未来。专注当前可为之事，设定切实可达到的目标，勿困于未知结果。
放松之法可以试一试，如肌肉放松、深呼吸或冥想宁静之景。
若焦虑难自解，可到心理训练中心求助。
要知，人人皆有挑战
关键在如何应对
保持客观，直面问题
接纳未知，全力以赴
最慢的步伐不是脚步，而是徘徊
最快的脚步不是冲刺，而是坚持
愿所有陆医大学子们都能
不骄不躁，始终如一
在考场上奏响胜利的凯歌！
（供稿：基础医学院；文字：单红雪、马世林、高祥；摄影：曾佳云、赵彦希、李怡蕾、王学文、李冰灿、冯彦杰、雷佳儒、常慧聪、李隽毅）
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