2024年已经过去了，回首这一年，生活有延续，也有改变——而这些改变中，或许也包括“尝试更加健康地生活”。
“果壳病人”的作者们曾和大家分享过很多做出改变的健康故事。无论是调整饮食习惯后感受到的身体轻盈，还是坚持锻炼带来的体能提升；不管是学会了更好地管理压力，还是下定决心直面疾病和治疗……这些都构成了他们人生中难忘的、特殊的时刻。作者“少年老徐”通过制定营养均衡的饮食计划、巧妙地运用“瘦身攻心计”，引导对象“T”逐步建立健康的饮食习惯。通过这些努力，T逐渐摆脱了“油腻大叔”的形象，重拾自信与活力，体检指标也显著改善。这不仅仅是数字上的减重，更是生活质量的大幅提升。点击图片看他们的故事《偷吃被发现后，老公不忘自嘲：有趣的灵魂两百多斤》
作者“芸香”因生育盆底肌功能受损，随后在医院里玩起了有助于修复盆底肌的体感游戏。通过坚持治疗，她一定程度上实现了身体的恢复。她在产后康复中的努力与进步，成为了她个人健康旅程中的宝贵收获。点击图片看她的故事《我在盆底门诊练习射箭，射破气球才算成功》这一年中，你或者家人是否也经历了类似的转变？是否有那么一刻，你深刻体会到健康的重要性，并因此改变了生活方式？每一个小小的进步，每一次对自己和家人的关爱，都是值得被记录和分享的美好瞬间。欢迎👉点击此处来分享👈你本人或亲朋好友的经历和图片，我们会选取部分投稿，编辑后汇集成文在公众号上发布。
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