今天
在市区的一家参茸店内，工作人员正根据顾客需求推荐适合的产品，市民精心挑选着参茸、枸杞、红枣等药材。“一大早过来就想买一点参，炖一些送给妈妈吃，福鼎立冬的时候都有进补的习惯，尤其是老人家更需要进补来增强抵抗力。”市民梁军说。
年轻的上班族、中年人、老年人……
大家都在为即将到来的冬季
俗语说道：
“立冬会进补，来年能打虎！”
那么，冬季进补应该如何服用药膳？
来听听福鼎市中医院
中医内科主治中医师怎么说？
福鼎市中医院中医内科一区主治中医师许赋瑜
“冬季是进补的好时节，此时我们的阳气是收敛状态，新陈代谢相对来说比较弱，这个时候进补有助于药物的吸收，可以更好地达到预防疾病的作用。进补总的原则就是要根据自己的体质进行药材的搭配，‘虚则补之，实则泄之’，这样在冬季进补的效果会更好。”
中医师提醒：
立冬进补，还要注意这些：
2.肠胃不适或消化不良的人群，进补时应谨慎，避免加重肠胃负担。
3.对某些食材或药材过敏的人群，应避免使用过敏原，防止过敏反应。
总监制：卓文军
