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早安 | 保护膝关节多做这个动作！

政务 2024-12-15 07:01 天津

专家表示，膝关节疼痛可能在筋不在骨。风寒湿邪侵入膝关节，最先影响的就是筋。长此以往，筋会萎缩和老化，保护不了骨，那么就可能导致疼痛的发生。专家推荐了一个动作，试着抬抬腿，可以有效预防膝关节疾病，赶快跟着视频练起来吧！

南开融媒出品

来源 CCTV生活圈

制图　沈建

编辑　沈建

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