一种停止内耗的高级认知：稳住节奏
文摘
心灵鸡汤
2025-01-29 19:54
广东
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来源：洞心叔（ID: dongxins2021）
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“我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好，于是就不停地模仿别人、追赶别人，最后把自己搞得筋疲力尽。其实，生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步步脚踏实地地往前走，生活就会慢慢明朗，你的生活，别人也同样羡慕。”其实，一个人越是喜欢去比较，喜欢去胡思乱想，最终就越容易变得焦虑，走向内耗，甚至被推向痛苦的深渊当中。真正聪明的人，已经是能够戒掉比较的心理，不去攀比，不去对比，而是能够稳住自己的生活节奏，稳住自己的情绪和心态，让自己更加愿意脚踏实地，一心一意去做好当下。如此，不纠缠，不内耗，不焦虑，不激动，一切都平平静静，平平和和，但也平平安安。只有这样，生活才能够慢慢变得明朗，变得阳光，变得有希望。任何时候，都要让自己保持一颗平常心，让自己少一些胡思乱想，多一些脚踏实地的行动。只有这样，我们才不至于因为胡思乱想，最终导致了多想、乱想、甚至是幻想。当我们不去比较，而是活在了自己的内心世界的时候，慢慢内心就会平静下来，一切都会随落实出，相当透明。在这个时候，我们也就不会羡慕别人，更不会没事找事对比这个，攀比那个。毕竟，每个人都有自己的生活，就像每个人都有自己的人生一样。一个人只有不断地让自己保持强大的心境，在生活当中过好自己，打造好自己。这样，我们才能够拿出实打实的能力和实力，真正靠自己也能够拥有自己想要的。要知道在这个世界上，不是所有的鱼都活在同一片海域当中，我们也一样，不是我们喜欢的人，都会停留在自己的世界里。很多时候，喜欢也好，讨厌也罢，都是一种正常的状态，或者说是一种正常的心态。我们只有慢慢客观认识，达观看待，洒脱放下，不去计较，也不去比较。只有这样，我们才能够真正活在自己的世界里，珍惜自己所拥有的，把握住自己的生活节奏。其实答案很简单，就是因为不管我们多么羡慕别人的生活，终究都不会如愿。因为每一个人，都有独属他的人生轨迹，谁也不可能效仿，越是去模仿，最终自己就会越后悔。始终要明白，每个人都有自己的时区，都有自己想要做的事，都有自己想要陪伴的人，也都有自己喜欢的人。所以，不要活在别人的评价和眼光当中，而是尽可能在自己的那个世界里，更加笃定，也更加淡定地活好当下。不去比较，也不去焦虑，而是尽可能在奋斗的路途里，让自己真正竭尽全力，心无旁骛走好当前的路。说白了，当一个人能够真正用心，专注，坚持，沉浸式地做自己的话，那就一定能够发挥出专注的能量和力。如此，戒掉内耗，不再内耗，保持专注，一心努力，沉浸地打磨自己，锻炼自己。最终，靠自己也能够变得越来越有实力，积累更多的人生资源，活得越来越好，甚至是越来越自信和从容。一个真正成熟的人，或者说真正停止内耗的高级认知就是：稳住自己的节奏。稳住自己的节奏在于做到，情绪稳定，心态稳定，能力稳定。人生并不是单向的选择题，很多时候，当我们进入了社会，明白了一些人情世故之后就会明白，生活这一道题，其实没有标准答案。每个人的一生当中，都有各自的底色，甚至会有不同的人生走向。当然，每个人都有不一样的机缘，所以走的路径自然也就不一样，遇见的风景也就不一样。但是，不管怎么样，在人生这条道路上，我们只有不被带跑偏，不陷入困境当中。然后，能够真正稳住自己的一切节奏，按照自己的心思，想法，认知，谋略，智慧，一点点地描绘自己的人生蓝图。也只有这样，我们才能够一步一步，认识自己，了解自己，创造自己，也能成全自己，真正善待自己。看更多走心好文章
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