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肚脐放点它,养元阳,化寒湿,睡眠好了,气色红润、大肚子都没了!
健康
2024-10-01 22:00
广东
肚脐即神阙,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,与命门穴遥遥相对,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。
神阙是人体元气的根本,它向内连着人身的真气真阳,能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此,联系五脏六腑。所以,如果各部气血阴阳发生异常变化,可以通过借剌激神阙来调和全身,来达到养生健体目的。
中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。
1、
“脐”先天之本、生命之本源
“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。”
肚脐,中医称之为神阙穴。脐居正中,如门之阙,神通先天。《经穴名的考察》指出,“神”乃心灵生命力,“阙”是君主居城之门,可见,神阙穴是生命力居住的地方。
当胎儿在母体中生长、发育时,均依靠脐带的供血和营养输送,以维持胎儿的生命活动,所以古代中医学家把脐看做先天之本、生命之本源。
神阙位于腹部中央,是任脉上的穴位,上是中焦脾胃,人体气机运转的枢纽;下是下焦丹田、胞宫,冲任督均起于胞宫。
神阙穴在脐窝正中是身体的要穴,又有“命蒂”“长寿穴”之称,此穴有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑,如果各部气血阴阳发生异常变化,可以借刺激神阙穴来调整全身,达到“阴平阳秘,精神乃治”的状态。
2、
治病补阳气,肚脐最重要
古人十分重视用神阙穴来养生和治病,如果有人中风不省人事,经验丰富的中医,会灸这个穴急救。
在《黄帝内经》中,已有对“脐疗”进行详细记载,《医学入门》中也载有“(脐疗使)元气坚固,百病不生。”
肚脐与全身经络相通,内联五脏六腑,外联四肢百骸,在肚脐用药,可以通过经络传遍全身,也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常药敷神阙,让生门之火,源源燃烧,调整脏腑、平衡阴阳,温暖身体命脉。
对中下焦虚寒引起的心肾不交的失眠、腹泻、瘦弱、怕冷怕风、月事不调、痛经、虚胖等,也能有一定的改善,对中下焦虚冷的改善速度甚至能和汤药匹敌。
现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱,如肠胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不调等等。经常进行“脐疗”,可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
气虚体寒的人可以用脐疗方强身补阳,湿气重的人可以用来祛湿,肠胃不好的人可以用它来健脾胃。
3、
肚脐吃药的好处
中医认为:神阙为“天然药穴”,脐疗可使药物通过四通八达的经络,作用于全身上下表里内外,从而产生治疗作用。
贴敷肚脐的药物多为辛香药物,可以迅速渗透,到达组织及微循环,获得调和阴阳、治疗疾病的目的。
孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来,包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法,但禁止针刺,以免发生感染。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。
1、
健脾和胃,生清降浊
脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、
通调三焦,利水消肿
脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、
调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、
通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、
敛汗固表,涩精补虚
脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、
防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
4、
“脐疗”养生「万病方」
南怀瑾老先生在《我说参同契》里说了一个道家的灸脐法,就是现在如雷贯耳的「万病方」。
南怀瑾老先生说这是一个道家的方法,能让水火交感。可以调理胃肠病,补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。
此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。
——南怀瑾《我说参同契》
南师没有说它能治万病,从其组方看,它能缓解脾胃虚寒。大家称之为「万病方」,是因为脾胃虚寒能引起不适已经很多了。
脾胃虚寒,首先表现为你的食欲差、茶饭不香、消化吸收差,身体越来越瘦削或虚胖。
内里寒凉,津液不足,身体保脏腑舍四肢,故易出现手脚冰凉(四肢厥逆)、冒虚汗冷汗、吃水果(受凉)会便溏或冷泻(水谷不化)、小便清长等。
人体正常的秩序是火在下,水在上。现代人脾胃变寒凉,又熬夜用脑多,把人体搞成了火在上,水在下,容易出现嗓子干、口苦、冒虚火、失眠等。
《黄帝内经》:虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀。虚生寒湿,淤堵身体,就会出现湿气重、舌头胖大有齿痕、舌苔白厚腻、肚腹肥胖、便秘、女性痛经(遇热缓解)。
你可以逐条对号入座,看看自己是否脾胃虚寒,我猜很多人都中招。
有的人阳虚体弱,新陈代谢不够快,身体积累了很多不好的东西,可以每天调养此处,人也就精神了,南师在《我说参同契》里讲:不要小看肚脐,它很会吸收的。身体需要的就会吸收,不需要就不吸。
南师在书中提到了这个「万病方」的做法,但是说得比较简单,一句话就带过了,用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。
为了造福更多人,小编把这个万病方的步骤一步步写出来,为了方便,一次性制作量是书中的三倍,但其实也不多。
万病方制作方法
原料:
3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒
做法:
1、桂圆尽量选取颗粒较大,肉质较厚的较湿润的有壳桂圆,因为没有壳的一般都比较干,粘度不够做不了。
2、花椒,尽量找好的,新鲜的购买,先把花椒捣碎成粉。
3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌,剪碎。剪到看不到艾绒了,这时就差不多了,用东西捣实,再剪一会就可以了。
4、每次只需挑一点出来,小手指甲大小就可以了,大概3克左右吧,多点也可以。贴在肚脐底部,用医用胶布固定好,如果睡觉比较喜欢翻身的,要用胶布贴十字,睡前贴上,醒后扔掉。
5、桂圆有大有小,建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量,然后再视湿度逐渐增加,最后成品要保持有一定粘度,做出来要成团。
“万病方”可以长期用,一开始治病时可以给药量大一点,以后可以小剂量长期使用。
5、
为什么「万病方」如此神奇?
南怀瑾大师的「万病方」其实是道家养生之方,经道家养生多年的实践证明。万病方肚脐给药,神阙穴吸收药物,主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。
这个方法治好失眠、体寒、便秘、痛经等病症的案例不胜枚举,在此就不赘述了。
神阙是我们身体的一大要穴,又有“命蒂”“长寿穴”之称,小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养,所以向内连着人身的真气真阳,能大补阳气。
神阙穴还有任、带、冲三脉通过,连系五脏六腑,所以如果各部气血阴阳发生异常变化,可以借刺激神阙穴来调整全身,达到「阴平阳秘,精神乃治」的状态。
有的人体质比较弱,新陈代谢不够快,日久了身体就会积累一些毒素,而通过此方调养身体,新陈代谢更快了,毒素自然就从身体中排出去了。
脐疗方适合哪些人群?
1、湿寒体质,手脚发凉的女性;虚阳肾弱的男性;
2、脾胃虚弱,易腹泻、胃口差、常口腔溃疡,口气重者;
3、水肿难消,虚胖不停,出油长痘者;
4、四肢关节疼痛,时常腰酸背痛,潮湿天更甚者;
5、易咳、难以入睡,睡眠不好等。
以上表现有3个及更多的人就可睡前用南师的“万病方”——肚脐贴。
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