在清晨或是傍晚的公园里，许多人身着宽松的服装，伴随着舒缓的动作和呼吸节奏打太极拳，这是上海台北常见的景象。这种结合了传统中国哲学与武术的运动，是两城市民公认的养生健体的方式。太极拳也已超越了武术的层次，融入了两座城市的都市文化内涵。
据说台北开始流行太极拳，可以追溯到二战结束，大陆各个流派的太极拳师父来到台湾，这项武术运动也慢慢流传普及，随后遍布台北的社区、学校，到处有人教有人学，民间还自发成立团体组织，推广太极拳。这几十年虽然出现过外丹功、元极舞，但太极拳基于其深厚的内涵而屹立不摇。大陆的太极拳不断发展与创新，也影响了台湾的太极拳发展。很久以前台湾流行的太极拳是起源于河南陈家沟的陈氏太极，形式较为古朴。大陆创新的24式太极拳和亚运竞赛的套路42式太极拳动作优美，让更多台湾民众加入了练习太极拳的行列。台湾的太极拳总会还曾举办过“万人齐练65太极拳活动”，召集一万四千六百多人在台北中正纪念堂一起打太极拳，创造了世界纪录。
上海海纳百川，太极拳各种流派也在这里交流与融合。除了经常听到的陈氏太极拳，还有孙氏、杨氏、吴式等流派。不同流派或许各有侧重，但都具有可持续性和不受场地限制的特点，对于上海和台北这样高楼林立、空间有限的现代都市而言，太极拳成为了一种简便有效的健身方式，无论年龄、性别，人人都可以从中获得益处。太极拳这个低调又具有深厚民众基础的运动，反应了两个城市的相似个性。
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