乒乓球运动之所以受到大多数人的喜爱，很大程度上是因为有比赛、有输赢。能够战胜对手让很多业余爱好者有很强的成就感，也是他们更勤奋练球的动力源。那么如何增加自己的赢球底牌，在关键时刻增加自己获胜的机率呢？这时候往往简单有效的本能技术才最管用，业余乒乓球爱好者千万不要忽视练习。
这种本能技术就好像是俗语说的“王八拳”，是人类天生会的一种本能打斗方式，男女都会，老少皆宜。特点：大开大合，方便易学，气势威猛，一旦对方被纳入我方进攻节奏，会极其被动，高手也不例外。常常有乱拳打死老师父的效果。这种本能技术有两个：一是防守，二是搓球。
对乒乓球运动来说，要想赢球，专业选手主要进攻，业余主要靠防守。专业选手主要进攻，是因为专业运动员经过长期的强化训练，连续进攻命中率和质量都非常高，谁先进攻谁就占有优势。业余主要靠防守，是因为业余爱好者没有训练，普遍的连续进攻能力都非常差、失误也非常多。比赛的时候如果能防他个三板五板，对方自然而然的就会失误丢分。
所以业余乒乓球高手，都是一些防守控制能力非常强的人。业余的比赛中也往往都是防守的得分高于进攻的得分。作为业余乒乓球爱好者在比赛中首先考虑的应该是防守而不是进攻，只有在自己已经有了充分的准备和出现机会球的时候发起进攻才有更大的得分把握。即使在进攻的时候也应该首先确保命中率上台，在此基础上增加单板的杀伤力。而在业余比赛，常常会看到很多业余选手胡乱进攻，频频失误送分。整场比赛下来并不是别人进攻赢的他，而是他自己由于进攻失误送分输掉的比赛。
想要减少失误，就用到了本能技术的二个“搓球”。搓球虽然简单易学，看起来没什么技术含量，但是在业余比赛中的作用非常巨大。在比赛关键时刻，双方都很疲惫，肌肉僵硬、精神紧张，这时候谁能搓得住，控制得好，谁往往就能笑到最后。
我身边就有一个这样的业余高手。没有什么基本功，就是防守好、搓球好，出现机会球能攻一板。这是这样，周围一批业余球友能打过他的没有几个。甚至几个基本功练得很好，能拉能打的球友都经常败在他的手上。
所以业余乒乓球爱好者要想增加自己的赢球底牌，不妨在防守和搓球上多下一点功夫。抽出一点时间专门练一练搓球找找手感。在与别人对练时，让对方多攻一攻，自己找一找防守的感觉。将这两项练扎实了，在比赛的后期双方的体力、精力都下降的时候，完全能够依靠这两项技术赢下比赛。
